Cómo cuidar de un resfriado

Escrito por ehow contributor | Traducido por carlos alberto feruglio
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo cuidar de un resfriado

Cómo cuidar de un resfriado. La gripe y los resfriados son causados ​​por virus diferentes. El primero es una infección respiratoria superior, porque se trata de la nariz, la garganta y los alrededores de las vías respiratorias. La mayoría de los resfriados no incluyen fiebre, escalofríos ni un compromiso pulmonar importante.

Nivel de dificultad:
Moderado

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Caldo de pollo
  • Bebidas calientes
  • Acetaminofeno
  • Aspirinas
  • Compresas frías
  • Descongestionante
  • Ibuprofeno
  • Enjuague bucal
  • Pastillas para la garganta
  • Vitamina C

Lista completaMinimizar

Instrucciones

  1. 1

    Come caldo de pollo. Contiene un aminoácido llamado cisteína, que adelgaza la mucosidad y saca la congestión. Además, el vapor de la sopa de ayuda a abrir las vías aéreas.

  2. 2

    Haz gárgaras a la primera señal de una irritación en la garganta, ya sea con enjuague bucal o 1/2 cucharadita de sal disuelta en 8 onzas (240 ml) de agua tibia.

  3. 3

    Mantente abrigado. Pasar frío pone en peligro tu sistema inmunológico.

  4. 4

    Toma aspirina, acetaminofeno o ibuprofeno para bajar la fiebre y la inflamación, si eres un adulto. Dales a los niños paracetamol o ibuprofeno. Determina la dosis de acuerdo a la edad del niño y el peso.

  5. 5

    Toma bebidas calientes y duchas de agua caliente. El vapor ayuda a abrir las vías nasales y reduce la congestión.

  6. 6

    Bebe mucho líquido, lo suficiente para que tu orina se vuelva clara. La de color amarillo significa que está bastante concentrada. La orina clara significa que tu cuerpo está bien hidratado.

  7. 7

    Usa el jarabe para la tos con moderación. La tos es una de las formas en que el cuerpo se deshace de moco.

  8. 8

    Chupa tabletas para la garganta para obtener alivio si ésta duele. Elige una pastilla con base de mental, fenol o benzocaína, que son los que van a ayudar a adormecer la garganta. También ayudan a abrir las vías nasales. Las pastillas de zinc también pueden ser útiles.

  9. 9

    Pon una almohada extra debajo de tu cabeza cuando duermas para ayudar a drenar tus fosas nasales.

  10. 10

    Descansa. Si tienes un resfriado, una de las mejores maneras de tratarlo es tomar unos días de descanso y dormir.

Consejos y advertencias

  • Los antibióticos sólo son eficaces contra las bacterias, por lo que son totalmente ineficaces contra el resfriado.
  • Un exceso de vitamina C puede causar diarrea y molestias gástricas.
  • Toma aspirina o ibuprofeno para bajar la fiebre y la inflamación, si eres un adulto. Dales a los niños paracetamol. Determina la dosis de acuerdo a la edad y el peso del niño. Si la edad y peso no son compatibles, calcula la dosis usando el peso.
  • Ten cuidado de no automedicarte con medicamentos de venta libre. Los jarabes para la tos de venta libre tienen múltiples ingredientes que a veces se contrarrestan entre sí.
  • Si tus síntomas se agravan, si la fiebre no baja, si tienes dificultad para respirar o una tos grave, o si tienes condiciones médicas específicas o dudas, te recomendamos que consultes a un médico. Esta información no pretende ser un sustituto para el consejo o tratamiento médico profesional.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles