Salud

Cómo curar el cartílago de una costilla rota

Escrito por sarah morse | Traducido por ehow contributor

El cartílago roto de las costillas, también llamado separación costocondral, puede ser una de las lesiones más difíciles de curar, porque simplemente no puede colocarse en un molde. Las costillas deben moverse a fin de que tus pulmones funcionen adecuadamente, lo que inhibe la sanación. Los síntomas de un cartílago de costilla rota incluyen dolor al respirar, toser o estornudar, reír y hasta moverse. El conocimiento de las técnicas para promover la sanación, junto con un poco de tiempo y paciencia curarán una costilla que esté desgarrada de su cartílago, tan pronto como sea posible.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Hielo
  • Una toalla
  • Fármacos antiinflamatorios
  • Una faja costal

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Instrucciones

  1. 1

    Descansa tu cuerpo y permítele sanar por lo menos seis semanas. No puedes participar en deportes o algunas otras actividades que requieran esfuerzo.

  2. 2

    Pon hielo en el área en las etapas iniciales de la lesión para reducir la inflamación. Aplica una bolsa de hielo cubierta con una toalla por 20 a 30 minutos cada tres o cuatro horas. Toma un fármaco antiinflamatorio u otro analgésico para continuar reduciendo la inflamación.

  3. 3

    Usa una faja costal para comprimir la caja torácica así no puedes expandirla demasiado lejos cuando respires, tosas o te rías. Se trata de una cinta elástica que tiene 8 pulgadas de ancho, alrededor de la caja torácica. Esto también previene el dolor del movimiento diario.

Consejos y advertencias

  • Consulta a un médico para determinar en qué lesión de la costilla has incurrido. Algunas lesiones pueden ser más perjudiciales que otras y necesitarán diferentes técnicas para la sanación.

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