Salud

Cómo curar una clavícula rota

Escrito por contributing writer
Cómo curar una clavícula rota

Tener una clavícula rota es una experiencia dolorosa pero la recuperación es muy sencilla si tienes una fractura simple. Ésta consiste en una sola ruptura en vez de varias distribuídas en distintos puntos o un hueso hecho pedazos. A menudo, la clavícula se rompe cuando caes y usas tus manos para amortiguar el golpe o debido a un fuerte impacto en la parte exterior de tu hombro, que puede comprimir la clavícula. Los bebés también pueden romperse la clavícula durante el proceso del parto.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Un cabestrillo
  • Un arnés en forma de ocho
  • Medicamentos para el dolor

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Instrucciones

  1. 1

    Si crees que te rompiste un hueso, ve a la sala de emergencias para que te tomen una radiografía o consulta con tu médico.

  2. 2

    Mantén el brazo en un cabestrillo durante la semana posterior a la fractura del hueso. El cabestrillo mantiene el área del hombro inmovilizada y ayuda al hueso para que comience a sanar. Aplica hielo para reducir la hinchazón y descansa tanto como puedas. Ten en mente que esa es una medida de tiempo general. Tu médico te proporcionará información acerca de tu lesión en particular y deberás seguir su consejo.

  3. 3

    Después de la primera semana reemplaza el cabestrillo por un arnés en forma de ocho. Este dispositivo se coloca alrededor de los hombros y puede ajustarse entre los omóplatos. Su propósito es mejorar tu postura para que la clavícula se recupere adecuadamente.

  4. 4

    Consulta con tu doctor cuánto tiempo debes usar un dispositivo de soporte como el arnés en forma de ocho. El tiempo puede variar en base a la gravedad de tu lesión, pero en promedio es posible que debas usarlo de dos a tres semanas.

  5. 5

    Deja descansar a tu clavícula evitando levantar objetos o moverte excesivamente mientras el dolor persista. El rango de movimiento normal por lo regular regresa 6 meses después de que ocurrió la lesión. La reparación y curación del hueso continuarán durante un año o más, pero pero la lesión no será perceptible pasados dos o tres meses.

Consejos y advertencias

  • El ibuprofeno es bueno para el dolor muscular y las molestias de este tipo, pero el paracetamol es mejor para las lesiones óseas.
  • No excedas tus límites levantando objetos pesados o intentando aumentar tu rango de movimiento. Recuperarás esas habilidades de forma natural con el paso del tiempo.
  • Si te recetan narcóticos para aliviar el dolor, no conduzcas ni manejes maquinaria pesada hasta que sepas de qué manera te afectan los medicamentos.
  • Sigue los consejos de tu doctor sobre la manera de tratar y curar tu clavícula fracturada.

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