Cómo curar los daños provocados por el reflujo ácido

Escrito por kay ireland
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Cómo curar los daños provocados por el reflujo ácido
(DGBurns: sxc.hu)

Discovery Health informa que 15 millones de norteamericanos padecen de reflujo ácido, también denominado enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Si bien esta enfermedad resulta incómoda, puedes no darte cuenta de que también causa daños en el esófago. Debido a que el exceso de ácido avanza por todo tu sistema, puede deteriorar y quemar las paredes internas del estómago y del esófago. Este daño no sanará a menos que adoptes medidas para mejorar tu salud digestiva. Con la ayuda de un médico, podrás encontrar la solución a este problema.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Programa una cita con un profesional de la salud para hablar sobre tu reflujo ácido constante. Quizás te realicen exámenes para establecer el alcance de los daños. En algunos casos, se recetan medicamentos que reparan estos daños y mantienen el reflujo ácido bajo control. Asegúrate de tomar la dosis siguiendo las indicaciones del producto. Este tipo de medicamentos, como Prevacid y Nexium, favorecen la sanación mediante el control de los síntomas.

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    Pregúntale a tu médico qué medicamento de venta libre puedes tomar a diario o durante un episodio de reflujo ácido. Puedes comprar Prilosec OTC o Zantac en tu farmacia más cercana. Ambos contienen fármacos tan poderosos como los de venta bajo receta y ayudan a controlar el reflujo ácido.

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    Evita alimentos que desencadenen los síntomas. Dentro de estos alimentos se encuentran las comidas picantes, los alimentos ácidos, como los tomates y las naranjas, los refrescos con gas, el chocolate y el alcohol, que debilitan los músculos del esófago.

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    Comienza con una nueva dieta compuesta por alimentos que no den lugar a los síntomas del reflujo ácido. Por ejemplo, incluye panes y pastas junto con manzanas, plátanos, productos lácteos y huevos. Asegúrate de que tu dieta este compuesta por alimentos "seguros" para que el deterioro causado por el reflujo ácido tenga el suficiente tiempo para sanar.

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    Bebe líquidos que neutralicen los ácidos producidos por tu estómago. La leche desnatada o reducida en grasas, los batidos de fruta a base de yogur descremado y el agua ayudarán a mantener bajo control los síntomas del reflujo ácido, lo que favorecerá la recuperación de tu esófago. Prueba con beber un vaso de leche antes de las comidas para neutralizar el contacto con el ácido y contar con un recubrimiento protector en el esófago y en el estómago.

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