Cómo curar el dolor en el codo

Escrito por daniel smith
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El dolor en el codo es típicamente el resultado de un tendón o músculo adolorido en la región del codo. Existen numerosas causas para este tipo de dolor. Con mucha frecuencia, el tendón o músculo es usado en exceso dando como resultado un dolor en el codo. Muchos pacientes pueden encontrar alivio del dolor en el codo con remedios caseros.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Una toalla de mano, una bolsa de hielo y medicamentos antiinflamatorios

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Instrucciones

    Cómo curar el dolor en el codo

  1. 1

    Coloca una toalla de manos en el área de dolor. Coloca una bolsa de hielo sobre la toalla. Déjalos sobre el área afectada durante un mínimo de 10 minutos y no más de 20 minutos.

  2. 2

    Toma una dosis regular de medicamentos antiinflamatorios.

  3. 3

    Descansa el brazo por lo menos durante cinco días o más si el dolor persiste. Los tendones y los músculos necesitan tiempo para sanar y curar el dolor del codo.

  4. 4

    Busca un médico local para que te inyecte cortisona o para que te dé otras opciones de tratamiento si el dolor en el codo tiene una duración de más de siete días seguidos.

Consejos y advertencias

  • Dale a tu codo un descanso de los ejercicios repetitivos para reducir el dolor participando regularmente en actividades.
  • Si el dolor es severo o persiste, consulta a un médico inmediatamente.

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