Cómo curar o eliminar la mucosidad

Escrito por amie taylor Google
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Cómo curar o eliminar la mucosidad
(Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Aunque la mayoría de las personas no reflexionan sobre qué significa la mucosidad, es bueno saber que una saludable cantidad de moco es benéfica para nuestros cuerpos. Protege el tejido corporal del daño y de la sequedad y sirve para bloquear gérmenes peligrosos. De todas maneras, tener demasiada mucosidad puede ser molesto y puede interferir en tu vida diaria. Hay muchas formas de reducir o quitar el exceso y facilitar la actividad cotidiana sin tener que disponer de una interminable cantidad de pañuelos de papel.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Pañuelos de papel
  • Antihistamínicos
  • Expectorantes
  • Descongestivos
  • Tetera para descongestionar la nariz al estilo "Neti pot"
  • Jabón de manos antibacterial
  • Desinfectante para manos

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Instrucciones

  1. 1

    Suénate la nariz para quitar ocasionalmente el exceso de moco. En lugar de tener que vivir con un goteo incesante en la nariz, sería mejor que te sonaras cuando puedas para sentirte un poco mejor contigo mismo.

  2. 2

    Ingiere fármacos antihistamínicos, expectorantes y descongestivos. Asegúrate de seguir las instrucciones de los productos mientras los tomes. Te serán de ayuda para desinflamar las membranas, para disolver y reducir el moco y para que puedas respirar mejor cuando estés experimentando una acumulación de flema.

  3. 3

    Evita los lácteos y las bebidas frías; ambos suelen ser los causantes de los problemas de mucosidad. La comida picante también puede causar, al comienzo, un incremento de los mocos, pero tiene un efecto anticoagulante que hace que sea más sencillo eliminar el exceso de tu sistema.

  4. 4

    Hazte un examen de alergia. Un exceso de moco en tu nariz, en tu garganta y en tus pulmones pueden ser causados por el tipo de dieta, la estación o por otros tipos de alergia. Ve a tu médico y pregúntale si un examen de este tipo puede ser apropiado en tu caso.

  5. 5

    Usa una tetera descongestiva al estilo "Neti pot" para disolver y quitar la mucosidad. Una "Neti pot" es una pequeña tetera con un asa y un pico que tiene una solución salina para limpiar el moco y descongestionar los orificios nasales. Sigue las instrucciones que vengan con el producto para preparar el agua salina. Aprende las técnicas apropiadas para colocar la solución en tu nariz y de esta forma poder quitar el moco.

Consejos y advertencias

  • Lávate las manos con un jabón antibacterial y usa un desinfectante de manos cotidianamente; hazlo cuando estés experimentando problemas de exceso de moco.
  • No fumes. Esto genera moco y aumenta el periodo en que éste permanece en tus vías respiratorias.

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