Cómo curar la flatulencia incontrolable

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Un exceso de gases puede ser muy vergonzante. La flatulencia puede deberse a una gran cantidad de motivos, que van desde una enfermedad subyacente a la dieta. Si tienes una flatulencia incontrolable, no tienes por qué vivir para siempre con ella. Hay pasos que puedes dar para averiguar cuál es la causa, tratarla y reducir el problema. Con un cuidado periódico, deberás poder controlar tus flatos.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Carbón activado

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Instrucciones

  1. 1

    Averigua qué es lo que está ocasionando tu problema. A veces la flatulencia incontrolable es un síntoma de una enfermedad subyacente, como la enfermedad de Crohn, la diabetes o el síndrome de intestino irritable. Tu médico te indicará que realices varios exámenes para descartar algunas de las causas potenciales más graves. Hay diversas medicaciones recetadas que pueden tratar la flatulencia incontrolable.

  2. 2

    Quita la lactosa de tu dieta. En algunos casos, la flatulencia incontrolable puede deberse a la intolerancia a la lactosa. Deja de consumir todos los productos lácteos durante aproximadamente dos semanas. Si tu condición mejora, probablemente hayas encontrado la causa del problema. Sustituye los productos lácteos tradicionales por otros sin lactosa.

  3. 3

    Deja de comer cuando se sientas lleno. Comer demasiado generalmente contribuye a tener muchos gases. Tu cuerpo podrá digerir más fácilmente la comida y tendrás menos flatos.

  4. 4

    Evita los alimentos que tengan un alto contenido de grasa y de fibra. Las comidas grasosas y los fritos producen hinchazón, lo que puede conducir a una flatulencia incontrolable. Si bien la fibra es buena para tu cuerpo, puede incrementar la producción de gases. Limita su ingestión hasta que hayas controlado la flatulencia.

  5. 5

    Toma carbón activado. Cuando se lo toma oralmente, el carbón activado puede absorber el exceso de gases en el estómago, ayudando a reducir la flatulencia. Este medicamento está disponible en forma líquida, en tabletas, en cápsulas y en polvo. Para reducir la flatulencia y los gases, toma hasta 5 g por día.

Consejos y advertencias

  • El ejercicio puede ayudar a mejorar la digestión y a reducir los gases.

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