Salud

Cómo curar una garganta seca

Escrito por shelley moore | Traducido por ehow contributor
Cómo curar una garganta seca

Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images

Muchas pueden ser las causas del resecamiento la garganta. Algunas de ellas son las alergias, los ambientes secos, la deshidratación, hablar durante mucho tiempo o dar un discurso, gritar repetidamente durante un juego, respirar por la boca, estar a la intemperie cuando hace frío durante el invierno y fumar. El problema puede producir tos, voz ronca, incomodidad y una continua necesidad de aclarar la voz. Existen distintas curaciones que operan de manera diferente según las personas, es por esto que tu tendrías que probar algunas hasta encontrar aquélla que produzca un resultado positivo.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Agua
  • Té de hierbas
  • Miel
  • Jugo de frutas
  • Hielo
  • Un humidificador o un vaporizador
  • Goma de mascar sin azúcar
  • Pastillas para la tos
  • Pastillas para la garganta
  • Caramelo duro

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Instrucciones

  1. 1

    Bebe al menos 6 vasos de agua por día, y hazlo de a poco, a lo largo de todo el día. Es posible que estés un poco deshidratado y no sientas la sed.

  2. 2

    Bebe té de hierbas con miel para suavizar la garganta. El té de hierbas puede ser de gengibre, eucaliptus, manzanilla o de limón.

  3. 3

    Bebe jugo de frutas con té helado si el té caliente no da resultados. Al igual que con el agua, bébelo lentamente para que alivie tu garganta seca.

  4. 4

    Añade humedad a tu casa con un humidificador o un vaporizador, especialmente si vives en un lugar con clima desértico o cuando utilizas una caldera o una estufa a leña.

  5. 5

    Mastica goma de mascar sin azúcar ya que hacerlo estimula el flujo de saliva, lo que dará alivio a tu garganta.

  6. 6

    Otra manera de estimular la producción de saliva es chupar pastillas para la tos, pastillas para la garganta o caramelos duros. Si prefieres las pastillas para la tos o los caramelos con azúcar, asegúrate de enjuagarte la boca con agua al terminar, o de cepillarte los dientes tan pronto como puedas.

Consejos y advertencias

  • Evita las bebidas con cafeína o alcohol. Estos tipos de bebidas producen deshidratación.
  • Evita los alimentos salados, ya que la sal reseca la boca y la garganta.

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