Cómo curar la influenza

Escrito por valencia higuera | Traducido por contributing writer
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Cómo curar la influenza
(Flickr)

La influenza, o gripe, es una infección común y contagiosa que afecta a niños y adultos. Aunque la mayoría de casos de influenza son leves y rara vez surgen complicaciones, aproximadamente 36.000 personas mueren de gripe al año. Los riesgos de complicaciones son más altos en niños pequeños, ancianos y gente con un sistema inmunológico débil. Si no se trata puede causar neumonía. Por lo tanto, es vital reconocer a tiempo los signos de influenza y curar la infección.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Medicamentos Vitamina C Sopa de pollo Un humidificador

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Instrucciones

  1. 1

    Toma algún medicamento de venta libre. Los medicamentos para resfríos y gripe están disponibles y pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados a la influenza, como dolores corporales, fiebre, congestión, dolor de garganta, tos y mucosidad. Toma la medicación como se indique.

  2. 2

    Incrementa los fluidos que ingieres. Para prevenir la deshidratación, bebe mucho líquido, como agua o té caliente (descafeinado).

  3. 3

    Toma jugo de naranja. La vitamina C aumenta tu sistema inmunológico, permitiéndote combatir la infección para recuperarte más rápido. Añade a tu dieta un suplemento de vitamina C mientras no te sientas bien.

  4. 4

    Toma sopa de pollo. Este viejo cuento de esposas es un remedio efectivo contra la gripe y el resfrío. Consumir sopa o caldo de pollo disminuye la mucosidad y alivia la irritación de garganta.

  5. 5

    Descansa mucho. Descansar mejora tu sistema inmunológico. No vayas al trabajo o a la escuela y, de ser posible, quédate en la cama y evita los esfuerzos físicos.

  6. 6

    Usa un humidificador. Para disminuir la mucosidad y aliviar la congestión del pecho, coloca un humidificador de vapor caliente en tu habitación. El aire húmedo y tibio disminuye la mucosidad y mejora la tos, opresión y silibancias.

Consejos y advertencias

  • Las medicaciones antivirales, como Tamiflu, están disponibles, bajo receta, para tratar los síntomas de la influenza; consulta a tu doctor.

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