Cómo curar el mal aliento fácilmente

Escrito por ehow contributor | Traducido por katherine bastidas
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Cómo curar el mal aliento fácilmente
Algunas prácticas de higiene mejorarán tu aliento. (Creatas/Creatas/Getty Images)

Cura el mal aliento fácil y eficientemente. Sigue estos consejos curativos para refrescar el aliento de inmediato y deshacerte del mal aliento. El mal aliento persistente también puede ser un signo de un problema de salud por lo que debes visitar a tu médico si sufres de mal aliento crónico.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Mastica hojas de menta. Las hojas de menta orgánicas pueden mejorar de forma natural la calidad del aliento. La menta también puede calmar un malestar estomacal y mejorar los síntomas de la indigestión.

  2. 2

    Usa hilo dental al menos una vez por día. Usar hilo dental puede eliminar las bacterias dañinas que causan mal aliento.

  3. 3

    Cepilla tus dientes y lengua al menos dos veces al día. Si estás preocupado por el mal aliento constante o halitosis, cepíllate con más frecuencia.

  4. 4

    Visita a tu dentista para que te haga limpiezas regulares. Las limpiezas dentales pueden hacerse una vez al año o con más frecuencia. A veces una limpieza profunda puede eliminar la placa y las bacterias que el cepillado diario y el uso del hilo dental pueden no eliminan. Tu dentista también puede determinar si el mal aliento es un síntoma de gingivitis o enfermedad de las encías.

  5. 5

    Bebe mucho agua. La deshidratación a menudo puede causar mal aliento, así que consume líquidos y mantén la boca lubricada bebiendo agua durante todo el día. Cura fácilmente el mal aliento bebiendo al menos 8 vasos de agua cada día.

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