Cómo curar el ritmo cardíaco rápido

Escrito por amy rozanski-harlach | Traducido por ehow contributor
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El ritmo del corazón en descanso de las personas es difiere de uno a otro. Esto se basa en la edad de la persona, su nivel de salud y su peso. En general la gente de más de 15 años tiene un ritmo cardíaco de menos de 100 pulsaciones por minuto. Al ritmo de más de 100 pulsaciones se lo llama taquicardia y puede causar una variedad de síntomas como dificultad en la respiración, excesiva transpiración, gases de estómago o molestias, latidos irregulares y hasta daño al corazón si ocurre con frecuencia.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

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    Cosúltale a tu médico para saber si con una medicación diaria puedes aliviar los síntomas y controlar tu ritmo cardíaco. Drogas como los beta bloquedores pueden reducir la cantidad de adrenalina que pasa al corazón, lo que a su vez quita algo del estrés al corazón. Una vez que respondes a la medicación las pulsaciones se mantendrán entre 80 a 90 por minuto.

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    Aprende técnicas de respiración. Esto puede ser muy efectivo para las personas que en descanso tienen más de 100 pulsaciones por minuto. Practicar inhalar lentamente por la nariz y exhalar por la boca puede reducir entre 10 a 20 pulsaciones por minuto al ritmo cardíaco. Una cantidad apropiada de oxígeno entrando y saliendo de tu corazón te ayudará a relajar la mente y el cuerpo. Esto lo ayuda al corazón a trabajar menos y a latir con más eficiencia.

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    Remueve de tu dieta las comidas con alto contenido de sodio. El sodio aumenta la retención de líquido en tu cuerpo y fuerza al corazón a trabajar más para tratar de eliminar los fluidos que le sobran. Cuando el corazón trabaja más de lo que debe, se cansa más fácilmente, lo que puede causar un ritmo cardíaco más rápido mientras el cuerpo trata de compensarlo.

Consejos y advertencias

  • La medicación es un tratamiento opcional para el ritmo cardíaco alto, pero asegúrate de que tu médico controle los niveles. Los medicamentos que controlan este problema pueden ser peligrosos si no se los toma de forma apropiada.

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