Cómo curar el síndrome de intestino permeable

Escrito por larry parr
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El síndrome de intestino permeable es una afección grave en la cual las paredes del intestino delgado se vuelven permeables a las toxinas generadas dentro del cuerpo. Esto permite que las toxinas ingresen al torrente sanguíneo y causen problemas graves. El síndrome de intestino permeable puede ser causado por varios factores diferentes, entre los que se encuentran el estrés o la ingesta en grandes cantidades de ibuprofeno u otros AINE. Las personas con síndrome de intestino permeable suelen padecer calambres fuertes y diarrea casi constante. Para curar el problema debes restablecer el equilibrio de las bacterias buenas y de las bacterias malas en tu sistema digestivo y debes lograr que se cicatricen todas las perforaciones de las paredes del intestino delgado. Afortunadamente, tu cuerpo puede cumplir con ambos objetivos, sólo necesita un poco de ayuda de tu parte.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Consulta con un médico, con un quiropráctico o con un profesional de medicina alternativa y haz que te examinen para determinar si padeces el síndrome de intestino permeable si sospechas que puedes tener esto. Hoy en día, la mayoría de los médicos te harán hacer análisis para determinar si tienes el síndrome de intestino permeable, a pesar de que todavía hay algunos que no reconocen este síndrome como un enfermedad válida.

  2. 2

    Deja de tomar analgésicos como ibuprofeno y otros AINE. Deja de fumar y no consumas ninguna clase de bebida alcohólica.

  3. 3

    Elimina de tu dieta todos los productos que contengan cafeína, azúcar o de alto contenido graso (esto incluye principalmente a la comida rápida), productos hechos con harina blanca, granos que contienen gluten como el trigo, la cebada y la avena, leche y productos lácteos y cualquier otro alimento al que puedas ser alérgico.

  4. 4

    Come carne magra, pescado, pollo, frutas y vegetales y consume jugo de frutas y vegetales (sin azúcar agregada u otros aditivos).

  5. 5

    Mastica la comida perfectamente para que tu tracto digestivo tenga menos trabajo por hacer. Haz varias pequeñas comidas al día (entre 6 y 8) en lugar de hacer 3 comidas grandes.

Consejos y advertencias

  • Elimina todos los alimentos de tu dieta a los que creas que puedas ser alérgico o que creas que puedan agravar tus problemas y fíjate cuál es el resultado. Quizás debas eliminar muchos alimentos tales como azúcares, grasas, cafeína, alcohol y tabaco de tu organismo por varios años.

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