Cómo curar los tendones de la articulación del pulgar

Escrito por paul ramone | Traducido por ehow contributor

Los tendones de la articulación del pulgar pueden lesionarse de varias formas y en diversos grados de severidad. Muy a menudo, los tendones del pulgar son tirantes o se inflaman a través de las lesiones deportivas u otras actividades vigorosas. El tratamiento en casa puede curar correctamente las heridas menores en éstos.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Hielo
  • Un paquete de compresión
  • Un soporte de mano
  • Medicamentos antiinflamatorios

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Instrucciones

  1. 1

    Descansa el tendón. Descansar el tendón del pulgar es esencial para su curación rápida y correcta. Evita los deportes donde las manos deben ser ampliamente utilizadas. El descanso también evitará que se agrave aún más el tendón.

  2. 2

    Aplica hielo en el tendón del pulgar. Aplicando hielo sobre el tendón por períodos de 15 a 30 minutos, reducirás la hinchazón y permitirás que la sangre circule con mayor facilidad. No apliques el hielo directamente sobre la piel, en lugar de eso utiliza un paquete de compresión.

  3. 3

    Usa un soporte de mano. El uso de un soporte de mano proporcionado por tu médico evitará que el tendón del pulgar sea involuntariamente estirado o agravado. También posicionará correctamente el pulgar y le garantizará el descanso apropiado para una curación eficaz.

  4. 4

    Toma un medicamento anti-inflamatorio. Un medicamento proporcionado por tu médico, aliviará tanto el dolor como también controlará el nivel de inflamación en la zona afectada. Asegúrate de seguir la prescripción de tu médico exactamente.

  5. 5

    Fortalece el tendón. La realización de ejercicios de fuerza del pulgar proporcionados por tu médico te ayudará a sanar completamente el tendón y recuperar el rango correcto de movimiento. Asegúrate de estirar el tendón antes de hacer ejercicio para evitar el dolor.

Consejos y advertencias

  • Si el pulgar está atascado, no se puede doblar o enderezar, es doloroso cuando se dobla o no se recupera en pocos días, asegúrate de consultar a tu médico.

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