Curas para la falta de aire

Escrito por amie comeau | Traducido por paula ximena cassiraga
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Curas para la falta de aire
Curas para la falta de aire. (pilates-breathing stretching image by Leticia Wilson from Fotolia.com)

La cura para la falta de aire depende de si se relaciona con el asma o con una enfermedad cardíaca. La falta de aire prolongada necesita atención médica.

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Atención médica

Un examen rápido determinará si la falta de aire se relaciona a una condición cardíaca. La falta de aire prolongada no asociada con el ejercicio podría requerir un broncodilatador o un tratamiento nebulizador.

Falta de aire relacionada con el ejercicio

La causa más común para la falta de aire sucede con los ejercicios cardíacos que incrementan el ritmo del corazón, y requieren que se envíe más oxígeno a los músculos para mantener el rendimiento.

Asma y alergias

Existen prescripciones de rápida acción, como albuterol, para tratar la falta de aire relacionada con el asma y las alergias.

Pulmón y corazón

La cura para la falta de aire de problemas cardíacos es visitar a un cardiólogo para más exámenes y una opinión profesional.

Relajación

La cura que ayuda a muchos asmáticos es recostarse en un apoyo firme y arrollado en 3 a 4 centímetros (7,5 a 10 centímetros) sobre las dos costillas inferiores. Relajarte sobre algo en el piso ayuda a abrir los pulmones y le permite al diafragma expandirse más en el abdomen. Respira profunda y lentamente, y deja que la gravedad estire los músculos posteriores sobre el apoyo. Esta acción pasiva ayuda a las reacciones nerviosas de los asmáticos. No siempre es posible en medio de un ataque, pero podría proporcionar un poco de alivio antes de ver a un médico.

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