Qué decirle a una persona que perdió a un pariente

Escrito por linda batey | Traducido por guido grimann
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Qué decirle a una persona que perdió a un pariente
Pocas cosas en la vida son más difíciles que saber qué decirle a una persona que ha perdido a un miembro de su familia. (Death-cup image by Anton Chernenko from Fotolia.com)

Pocas cosas en la vida son más difíciles que saber qué decirle a una persona que ha perdido a un miembro de su familia. Inmediatamente nos quedamos sin palabras, con miedo a decir algo equivocado y empeorar la situación, de modo que nos quedamos callados. Nos sentimos incómodos y frustrados por nuestra incapacidad de compartir nuestros sentimientos acerca de su pérdida, pero lo importante es que sí lo sentimos. Aquí tienes algunos puntos respecto a qué decir cuando nos encontramos en esta clase de situaciones.

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Pocas palabras en el peor momento posible

La mejor manera de no quedarte sin palabras es planificar con anticipación. Aunque desde luego no quieres que tus palabras suenen ensayadas, una frase o dos que tengas en tu cabeza y hayas planificado de antemano serán de gran alivio cuando llegue la hora de ofrecer tus condolencias personales.

Quedarse en silencio no es una opción. Hay que ofrecer algunas palabras de consuelo, aunque sean tan simple como "Me apenó mucho oír acerca de la muerte de __ . Debió de ser horrible para ti." Estas palabras a menudo abrirán la puerta a una buena conversación sobre el difunto. Es importante para los deudos poder hablar sobre sus sentimientos, dejarlos hablar. Ofrece un abrazo cuando sea necesario.

Mucha gente ofrece el estándar "Déjame saber si necesitas algo", pero estas palabras bien intencionadas son inútiles. En su dolor, no van a recordar lo que dijiste ni te llamarán, pero si en lugar de ello te ofrecieras para recoger a los niños, cortar el césped, ayudar con las facturas de las tarjetas, estarás siendo de gran ayuda. Durante las semanas siguientes, llama y ofrece otro tipo de ayuda, como recoger la limpieza en seco o ir al supermercado.

¿Cómo estás lidiando con ello hoy? Es una buena pregunta abierta que ayuda a la persona a expresar sus sentimientos.

¿Qué tal estas frases?

"Tu (madre, padre, hermana, hermano) era una persona muy amable y siempre tenía una historia que contar".

"Me encantaría que almorzáramos o cenáramos la próxima semana para compartir recuerdos".

"Parece que te vendría bien un abrazo y tal vez un hombro en el cual posarte. ¿Podemos reunirnos?"

"Voy a extrañar a (él / ella) en mi vida. Aprendí mucho de (él / ella).

"No puedo empezar a imaginar la tristeza. Estoy tan apesadumbrado."

En caso de duda, un abrazo es una buena opción.

Qué decirle a una persona que perdió a un pariente
En caso de duda, un abrazo es una buena opción. (thai funeral image by Adrian Hillman from Fotolia.com)

Palabras que evitar

Algunas de las palabras a evitar incluyen: "Sé como te sientes". No, no lo sabes. Todos se entristecen de forma diferente. "Está en un lugar mejor ahora". A veces es una frase segura, pero evitarla podría ser una buena idea. "Lo superarás". No te atrevas a usarla. "¿Tenía seguro?" "¿Qué harás ahora?"

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No te atrevas a usar la frase "Lo superarás" (friends image by petar Ishmeriev from Fotolia.com)

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