Cómo dejar de comer chocolate

Escrito por juliet myfanwy johnson | Traducido por barbara obregon
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Cómo dejar de comer chocolate
El chocolate es una delicia, pero puede ser perjudicial para tu sistema. (Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images)

Dejar de comer chocolate es difícil. Especialmente durante las fiestas, y parece que hay fiestas relacionadas con el chocolate cada dos meses aproximadamente. Probablemente conoces estas fiestas íntimamente como amante del chocolate, y esperas cualquier excusa para disfrutar de este frenesí. El problema es que mientras más comes, más quieres comer y si realmente tienes un problema, muy pronto todo lo que querrás comer será el chocolate y nada más. Si parece que no puedes comer chocolate con moderación al igual que los no adictos, entonces esto es una manera de tratar de sustituir ese antojo con, la alimentación sana regular. Después de sacar el azúcar de tu sistema durante unos días, encontrarás que no lo anhelas tanto. Los alimentos sabrán bien, a pesar de que no serán tan divertidos. Sin embargo, tu cuerpo va a estar agradecido. Sigue leyendo para aprender a dejar de comer chocolate.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Bebe un vaso de agua fría o come una verdura cruda fresca cada vez que quieras comer un poco de chocolate.

  2. 2

    Ten algunas nueces y pasas para mascar en tu boca cuando estés tratando de dejar el chocolate. El alza de la energía que sentirás es similar al chocolate, y estarás ayudando a tu cuerpo en vez de darle de comer azúcar.

  3. 3

    Mastica chicle sin azúcar cuando te ataque una locura por el chocolate. El sabor dulce te ayudará por un tiempo.

  4. 4

    Come un poco de pan tostado con jalea de frutas para probar algo dulce, pero saludable. Si la tostada no te satisface, prueba una fruta muy dulce como un plátano, melocotón o uvas.

  5. 5

    Prueba las tortas de arroz dulce con sabor, fudgesicles sin azúcar y soda de dieta. Esto no es lo mejor para ti, pero a veces estás desesperado.

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