Cómo dejar de maldecir

Escrito por tomiko cary | Traducido por andrés marino ruiz
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Cómo dejar de maldecir
Maldecir ayuda a ciertas personas a liberar tensión. (angry model image by nutech21 from Fotolia.com)

El maldecir es una forma vulgar de expresar tus emociones y sentimientos. Algunas personas maldicen de forma regular, mientras que otras sólo utilizan estas palabras bajo circunstancias extremas, tales como cuando se sienten irritados o abrumados. Sin importar en qué categoría encajes o por qué maldices, hay algunos pasos que pueden ayudarte a deshacerte de este hábito.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

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    Piensa antes de hablar y evita maldecir. Puede parecer difícil, pero mantener un registro de tus pensamientos te ayudará a evitar decir algo vulgar u ofensivo. Tomará práctica, pero pensar antes de hablar es esencial para dejar de maldecir.

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    Practica meditación. Una forma de meditación es la oración. Otras formas de meditación incluyen yoga, falun gong o la reflexión y pensamientos continuos. La meditación suele ser llevada a cabo en un lugar tranquilo. Toma un momento para pensar.

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    Mantén la boca cerrada. Por más difícil que parezca, el silencio funciona. El estar en silencio demuestra que estás en control de ti mismo y de tus emociones. Muchas personas tienen un problema en esta área. Ellas tienden a despotricar tan pronto surja una situación. Con un poco de práctica y auto control, puedes aprender a escuchar lo que alguien está diciendo o analizar una situación sin la necesidad de maldecir.

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    Utiliza un diccionario de sinónimos. Si realmente estás intentando abandonar este hábito, escoge tus palabras a conciencia. Hay varios sitios web disponibles con diccionarios de sinónimos para guiarte en el uso de palabras que pueden ser más adecuadas para describir tus sentimientos.

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    Pon dinero en un frasco cada vez que maldigas para tener una motivación extra. Este dinero debe ser donado a la caridad; debe ser apartado de ti para una motivación real. Pon dinero en el frasco cada vez que maldigas. Te sorprenderá lo rápido que dejarás de maldecir.

Consejos y advertencias

  • Si no logras dejar de maldecir las primeras veces, no lo tomes como excusa. La práctica hace a la perfección.
  • El maldecir a los niños crea un ambiente hostil. Recuerda que tus hijos pueden imitar tu comportamiento y maldecir en la escuela. Estate preparado para una reprimenda de parte de los maestros o de los consejeros.
  • El maldecir está visto como vulgar e inmoral por algunas personas de nuestra sociedad.

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