Cómo dejar de tener pies ardientes

Escrito por jody morse | Traducido por ehow contributor
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Tener pies ardientes es un problema común entre personas de 50 años, pero también puede afectar a jóvenes. Puede ser causado por una gran variedad de factores. Algunos casos de pies ardientes pueden ser leves, mientras que otros son severos. No obstante, hay formas de hacer que esta afección se detenga.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

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    Pierde peso con una dieta saludable y ejercicio. Una de los motivos principales por los cuales la gente tiene pies ardientes es porque éstos soportan demasiado peso. Los trabajos que impliquen la carga de objetos pesados también pueden provocar pies ardientes, porque se pone mucha presión en los pies.

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    Considera invertir en la compra de calzado cómodo. Las personas que trabajan en procesiones en las que se requiere que estén de pie todo el día, como las meseras o enfermeras, son más propensas a padecer pies ardientes. Encuentra un calzado que provea un soporte de arco, así como comodidad general.

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    Escoge calcetines livianos. En este caso, el algodón es la mejor opción. La mayoría de la gente que padece de pies ardientes también tienen pies calientes y sudorosos. Cambiar tus calcetines actuales por unos más livianos prevendrá estos últimos problemas. Usar sandalias también sería una buena idea, pero asegúrate de elegir un par que te provea la comodidad que necesitas.

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    Visita a un médico de atención primaria. Tener pies ardientes puede ser un indicio de la existencia de algunos problemas médicos, tales como diabetes, deficiencias de vitaminas, y desórdenes en la sangre y la circulación. A pesar de que tener esta afección puede no parecer más que un problema molesto, puede ser un síntoma de una condición médica grave.

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    Considera consumir diariamente un suplemento multivitamínico. Aunque la deficiencia de vitaminas es una de las causas menos comunes de pies ardientes, hay posibilidades de que sea el factor que los haya causado en tu caso. Consumir un suplemento vitamínico que contenga B12 puede ayudarte a que los pies ardientes no sean un problema para ti a futuro.

Consejos y advertencias

  • Ten en cuenta que la condición de pies calientes y sudorosos también podría ser causada por el pie de atleta o una infección de hongos. Por otro lado, cuando estés en busca de un buen calzado, asegúrate de considerar la marca Crocs. El calzado de esta marca, que está hecho de un material parecido a la espuma, son lo suficientemente livianos y cómodos para que te resulten confortables. Además de buscar y encontrar un par de zapatillas cómodas, también querrás encontrar unas plantillas que también lo sean. Por último, visita a un podólogo si sospechas qeu tienes pies ardientes.
  • Recuerda no asumir que tienes pies ardientes antes de que te hayan diagnosticado. El ardor de pies puede estar siendo provocado por otras afecciones.

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