Salud

Cómo dejar de toser después de un resfriado

Escrito por kimberly a. smith | Traducido por ehow contributor

A veces la tos puede durar por varias semanas después de que tienes un resfriado. La tos es una de las formas como tu cuerpo protege tus pulmones y la garganta, pero una tos persistente puede rápidamente llegar a ser irritante. Las vías aéreas son más sensibles después de un resfriado, lo que significa que algo tan simple como el polvo puede desencadenar un acceso de tos. Mientras que la tos desaparecerá por sí sola después de un resfriado, esperar puede ser frustrante. Hay muchos remedios caseros y medicamentos de venta libre para tratar la tos.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Un purificador de aire
  • Un té de hierbas
  • Pastillas para la garganta
  • Un supresor de la tos
  • Hojas de eucalipto

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Instrucciones

  1. 1

    Bebe té de hierbas endulzado con miel. Los líquidos, las bebidas tibias y la miel son todos útiles para deshacerte de una tos. Bebe té durante el día o mantén una botella de agua cerca.

  2. 2

    Inhala vapor. Hierve el agua y con cuidado inhalar el vapor te ayudará a reducir la tos. Trata de añadir hojas de eucalipto al agua para el alivio adicional.

  3. 3

    Pon un purificador de aire en tu habitación. Debido a que tus vías respiratorias son especialmente sensibles, protegiéndolas de los irritantes ayudarás a deshacerte de la tos más rápido. Compra un purificador de aire con filtro HEPA para un alivio más fuerte.

  4. 4

    Compra un supresor de la tos elaborado con dextrometorfano. Es importante revisar la etiqueta por este ingrediente, el cual inhibe el reflejo de la tos.

  5. 5

    Chupa pastillas para la garganta para aliviar temporalmente el problema. Intenta con pastillas hechas con limón o raíz de jengibre, los cuales ayudan a aliviar la tos.

Consejos y advertencias

  • Habla con tu médico si tu pecho se siente pesado o congestionado además de la tos.

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