Depresión y terapia ocupacional

Escrito por max cusimano | Traducido por alejandro moreno
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Depresión y terapia ocupacional
La terapia ocupacional ayuda a los pacientes a superar la depresión. (daily chores reminder poster image by robert mobley from Fotolia.com)

La terapia ocupacional ayuda a los individuos a realizar tareas cotidianas para lleva una vida más saludable. La depresión puede ser una enfermedad debilitante. Aunque las medicinas pueden funcionar maravillosamente para algunas personas, es importante que el individuo reconozca que también puede beneficiarse de la terapia ocupacional. Los medicamentos en conjunto con la terapia pueden resultar un tratamiento más efectivo para la condición de un paciente que cualquiera de éstos por separado.

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Papeles positivos

El enfoque de la terapia ocupacional incorpora actividades en la agenda diaria de una persona que cumple los diferentes requisitos de un papel que al individuo le gustaría personificar. Hay muchos papeles positivos que el individuo puede trabajar -madre, padre, trabajador, estudiante, miembro de familia, amigo o jugador de ajedrez, por ejemplo. Al darle una tarea como "Llamar a mi hijo hoy para desearle un buen día" o "Saldré de la cama hoy, incluso si sólo es para lavarme los dientes", el individuo está tomando medidas para superar su depresión.

Energía y acción

A veces la depresión pesa tanto que el individuo lucha incluso para levantar su cabeza de la almohada. Un terapeuta ocupacional ayudará a un individuo a identificar los obstáculos que le impiden llevar una vida plena, le ayudará a reemplazar los malos hábitos con buenos y "prescribirá" ciertos comportamientos para ayudarlo a incrementar su capacidad de llevar una vida más saludable. En "Decisiones elegantes, decisiones saludables", la Dra. Martha Sinetar afirma que si el individuo deprimido puede encontrar la menor cantidad de fuerza -incluso sólo suficiente para mover sus ojos intencionalmente- está tomando un paso saludable.

Tomar decisiones

Al equilibrar su trabajo, entretenimiento y relaciones, el individuo deprimido puede trabajar para alcanzar una mayor felicidad a través de la terapia ocupacional. Es importante que sepa que aún tiene el poder de tomar decisiones que afecten su vida y que reconozca que lograr incluso las menores tareas es un paso hacia superar la depresión. La terapia ocupacional puede proporcionar una ayuda.

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