Cómo descongestionar oídos y deshacerse de la congestión y mucosidad

Escrito por valencia higuera | Traducido por mayra cabrera
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Cómo descongestionar oídos y deshacerse de la congestión y mucosidad
Si padeces de congestión nasal o de oídos existen varios remedios sencillos para aliviar tus síntomas. (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

La incapacidad para respirar por la nariz o escuchar correctamente puede ser señal de congestión debido a alergias, problemas de sinusitis y resfriados; además, estos síntomas pueden durar varios días. Afortunadamente, hay maneras rápidas y efectivas para estimular el drenaje de moco espeso y aliviar la congestión, a menudo sin medicación.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Vapor
  • Agua

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Instrucciones

  1. 1

    Abre tu ducha o hierve un recipiente con agua e inhala el vapor para ayudar a aflojar el moco espeso y descongestionar los oídos.

  2. 2

    Aumenta la humedad ambiental encendiendo un humidificador de vapor frío. La humedad extra ayuda a adelgazar la mucosidad y alivia la congestión de oído, cabeza y nariz.

  3. 3

    Elige agua en vez de bebidas con cafeína, como café y refrescos de cola, para mantener la hidratación y adelgazar el moco en tu cuerpo.

  4. 4

    Consumir líquidos calientes como té descafeinado y caldo también ayuda a desprender el moco y a reducir la congestión en oídos y otras partes del cuerpo. Sorbe té caliente a lo largo de día y come sopa o caldo para aliviar los síntomas.

  5. 5

    Dormir sobre tu espalda ocasiona que el moco se quede en la garganta, nariz y oídos. En vez de eso, duerme con tu cabeza sobre varias almohadas para mantenerla elevada, lo que estimulará el drenaje del moco.

  6. 6

    Usa un aerosol nasal salino de venta libre para lavar tus orificios nasales y remover alérgenos y otros irritantes que causen congestión.

  7. 7

    Si los remedios naturales no son efectivos, pasa por tu farmacia local y elige un descongestionante de venta libre para aliviar la congestión; tómalo como se indica.

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