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Cómo deshacerse de las canas desde adentro hacia afuera

Escrito por april dowling
Cómo deshacerse de las canas desde adentro hacia afuera

hair image by DXfoto.com from Fotolia.com

A medida que envejeces, la melanina de los bulbos capilares disminuye, ocasionando que el cabello se vuelva gris. Las canas suelen aparecer primero cerca de las sienes, y después extenderse por la coronilla y al final a la parte posterior de la cabeza. El proceso de encanecimiento usualmente es gradual y no puede ser evitado. Sin embargo, hay maneras de deshacerse de las canas desde adentro. Si tienes una deficiencia de vitaminas y nutrientes la producción de melanina de tu cuerpo puede reducirse. Entonces comer alimentos que contengan ciertas vitaminas y minerales es beneficioso para restaurar el color natural de tu cabello.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Cereales
  • Huevos
  • Granos integrales
  • Soja
  • Carnes magras
  • Una cuchara
  • 4 cucharadas de levadura de cerveza
  • 4 tazas de yogur natural
  • Un cuenco
  • Agua
  • Jugos de frutas y verduras frescas
  • Cangrejo
  • Ostras
  • Semillas de girasol
  • Zanahorias
  • Bananas
  • Jugo de amaranto fresco

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Instrucciones

  1. 1

    Come bastantes alimentos ricos en proteínas como los cereales, huevos, granos enteros, soja y carnes magras. Consumir proteínas le da a tu pelo un brillo natural, una buena textura y puede restaurar su pigmento.

  2. 2

    Usa una cuchara para mezclar 4 cucharadas de levadura con 4 tazas de yogur natural en un cuenco. Come esta mezcla a diario para tratar el cabello gris. La vitamina B es esencial para la producción de melanina.

  3. 3

    Bebe mucha agua y jugos de frutas y verduras. Los jugos frescos contienen antioxidantes que protegen los pigmentos del cabello y desintoxican el cuerpo.

  4. 4

    Consume alimentos que contengan cobre, como el cangrejo, las ostras y las semillas de girasol. Una deficiencia de cobre en el organismo puede reducir la producción de melanina y causar el encanecimiento. Comer alimentos con cobre aumentará esta producción y puede ayudarte a desembarazarte de las canas.

  5. 5

    Come alimentos ricos en hierro y yodo, como zanahorias y bananas. Las zanahorias son esenciales para mantener saludable la sangre y el cabello.

  6. 6

    Inspecciona tu cabello después de seis meses para ver si se han reducido las canas. Si aún tienes muchos cabellos grises, bebe diariamente jugo de amaranto fresco. Las hojas de amaranto evitan el encanecimiento y ayudan al pelo a retener su color natural.

Consejos y advertencias

  • El jugo de amaranto se consigue en tiendas de alimentos hindúes.
  • Comer una cucharadita de jengibre fresco rallado mezclado con miel puede curar las canas.
  • Evita comer alimentos que contengan colorantes artificiales y preservantes, porque estos alimentos fatigan tu sistema digestivo y pueden producir que tu cabello se torne seco y quebradizo.

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