Cómo deshacerse de la congestión en los pulmones

Escrito por nicole long
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La congestión pulmonar puede ocurrir como resultado de diversas condiciones. Ya sea por un resfriado común, bronquitis o por infecciones virales o del tracto respiratorio superior. Por lo general se asocia con tos y mucosidad. El moco es un producto de tus pulmones en su intento de limpiase de bacterias, sustancias irritantes y toxinas. Afortunadamente, hay varias maneras de deshacerte de la congestión en los pulmones.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Humidificador

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Instrucciones

  1. 1

    Descansa lo suficiente. El descanso es importante para recuperarte de cualquier enfermedad, y lo mismo se aplica para los síntomas de esas enfermedades. El descanso le ayudará a tu cuerpo a recuperarse y a aliviar la congestión en el pecho. Según la Clínica Mayo, el descanso es uno de los tratamientos básicos para la reducción de los síntomas, tales como la congestión del pecho, que ocurre en enfermedades como la bronquitis.

  2. 2

    Mantente hidratado. Beber líquidos en abundancia le ayudará a tu cuerpo a combatir los síntomas de la enfermedad. De acuerdo con la Clínica Mayo, el agua ayuda a eliminar las toxinas de tus órganos y tejidos. Cuando se trata de la congestión en el pecho, el agua ayudará a los pulmones a mantenerse húmedos, lo que limitará la irritación y reducirá y aliviara la congestión junto con el moco.

  3. 3

    Usa un humidificador para mantener la humedad del aire en la habitación. El aire tibio y húmedo puede ayudar a aflojar el moco que se ha acumulado en tus vías respiratorias, aliviando la congestión en el pecho. También ayudará a calmar la tos y a hacerla más productiva.

  4. 4

    Deja de fumar porque esto empeora la congestión del pecho al reducir el oxígeno que llega a tus pulmones y deposita toxinas en las vías respiratorias. Dejar de fumar y reducir la exposición a los irritantes del medio ambiente puede ayudarte a deshacerte de la congestión pulmonar.

  5. 5

    Haz una cita con el médico. Si la congestión no mejora o empeora, habla con tu médico para que evalúe tus síntomas y te recete medicamentos como expectorantes y antibióticos que te ayudarán a aliviar la congestión del pecho.

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