Cómo deshacerse del acné de forma natural: 10 consejos fáciles

Escrito por ehow contributor | Traducido por maria gloria garcia menendez
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Cómo deshacerse del acné de forma natural: 10 consejos fáciles
(Digital Vision./Digital Vision/Getty Images)

Pocas personas escapan de la experiencia frustrante y sin lugar a dudas obvia del acné. Aunque típicamente la mayoría prevalecen durante tu adolescencia y con 20 años, las erupciones intermitentes del acné suelen continuar durante la edad adulta media y final. Los brotes ocurren cuando el exceso de aceite y las células muertas de la piel bloquean tus poros y causan puntos blancos y negros. La contaminación bacterial y la inflamación de los poros obstruidos llevan a tener dolor y espinillas llenas de pus. Emplear unas pocas medidas fáciles de cuidado de la piel suele ayudar a deshacerte del acné leve a moderado y a reducir la probabilidad y severidad de brotes futuros.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Leche limpiadora para la piel suave
  • Un champú
  • Productos para la piel sin aceite
  • Aceite de árbol de té

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Instrucciones

    Limpiar tu piel

  1. 1

    Limpia la piel de tu cara, cuello, pecho y espalda superior con una leche limpiadora suave, no agresiva, sin tinte ni fragancia dos veces al día y después de una transpiración fuerte. Evita el desodorante y otros jabones agresivos ya que contienen productos químicos que podrían irritar tu piel y empeorar el acné.

  2. 2

    Lava tu piel con tus manos en lugar de con un trapo o esponja limpiadora ya que podría agravar el acné erosionando tu piel.

  3. 3

    Evita lavar tu piel demasiado frecuentemente y frotarla con mucha dureza. Aunque depurar tu piel ayuda a deshacerte del acné eliminando el exceso de aceite y las células de la piel muertas de tus poros, un lavado frecuente o agresivo podría agravar el acné secando e irritando de forma excesiva tu piel.

  4. 4

    Lava tu cabello de forma regular para evitar que la grasa, laca u otros productos de peinado obstruyan tus poros. La academia estadounidense de dermatología recomienda el lavado diario con champú si tienes el cabello graso.

    Promover la limpieza natural

  1. 1

    Evita hurgar o apretar las espinillas ya que irrita tu piel e incrementa la probabilidad de desarrollar espinillas adicionales. Apretar las espinillas también podría causar una infección más profunda de tu piel llevando de forma potencial a tener cicatrices por el acné. Tu cuerpo cicatrizará de forma natural las espinillas del acné de leves a moderadas.

  2. 2

    Considera utilizar un preparado de aceite de árbol de té tópico a diario para ayudar a limpiar tu piel y evitar brotes futuros. En el texto médico "medicina integradora", el Dr. Sharon Hull apunta que el aceite de árbol de té contiene productos químicos antibacterianos y naturales, lo que podría ayudar a reducir el número de espinillas en la piel afectada por el acné.

  3. 3

    Minimiza la fricción de la piel en las zonas propensas al acné. La fricción causada por un sombrero, casco, gafas protectoras, ropa ajustada o ropa atlética podría retrasar la cicatrización del acné y promover el desarrollo de espinillas nuevas. Si necesitas llevar prendas de vestir o ropa que cause fricción, quítala tan pronto como sea posible después de que acabe tu actividad.

  4. 4

    Evita los productos astringentes que contengan alcohol. Estos productos suelen causar una desecación excesiva de tu piel lo que puede llevar a aumentar la producción de aceite y brotes futuros.

    Mantén tus poros limpios

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    Evita utilizar cosméticos o protectores solares que contengan aceite ya que pueden obstruir tus poros y agravar el acné. Utiliza productos para la piel etiquetados sin aceite y no comedogénico.

  2. 2

    Lava tu cara con un limpiador suave después de completar tu jornada de trabajo si trabajas en un ambiente en el que tu piel acumule polvo, suciedad o grasa.

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    Evita tocar con tus manos las zonas propensas al acné para evitar la transferencia descuidada a tu piel de sustancias muy irritantes.

Consejos y advertencias

  • Aunque no existe evidencia de que algunos alimentos específicos causen o curen el acné, llevar una dieta equilibrada con abundancia de fruta y vegetales ricos en vitaminas promueve la función saludable de la piel.
  • El acné persistente o severo podría causar cicatrices permanentes y piel con color desigual. Visita a tu proveedor de asistencia médica si tu acné no responde al tratamiento.
  • El aceite de árbol de te irrita la piel de algunas personas. Antes de aplicarlo a todas las zonas propensas al acné de tu piel, comprueba tu sensibilidad aplicando una pequeña cantidad en tu antebrazo. Si tienes rojez, picor o hinchazón en la zona de prueba, no utilices aceite de árbol de té en tu piel.

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