Cómo deshacerse de las hemorroides en forma natural

Escrito por carrie burns | Traducido por irene cudich
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Cómo deshacerse de las hemorroides en forma natural
(toilet paper image by Aleksandr Ugorenkov from Fotolia.com)

Hacia los 50 años de edad, más de la mitad de los adultos han tenido que tratar por primera vez con las molestas hemorroides. Si piensas que puedes estar sufriendo de hemorroides, tu primer paso debe ser ver a un médico. Hay otras causas para una molestia y sangrado similares que deben descartarse antes de comenzar con el tratamiento para las hemorroides. Existen algunos cambios de vida sencillos que puedes hacer para aliviar tus síntomas, si has elegido tratar tus hemorroides en tu casa.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Suplementos de fibra dietaria (opcional)
  • Un secador de pelo (opcional)
  • Baño sitz (opcional)
  • Compresa de hielo/fría
  • Almohadillas de hamamelis

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Instrucciones

  1. 1

    Reduce el potencial de constipación y de presión en el rectum incrementando la ingesta de agua y de fibra dietaria. Si te resulta más sencillo obtener fibra de un suplemento, eso te ayudará, pero aumentar la fibra en los alimentos que comes no sólo te ayudará a mover el vientre regularmente, sino también a garantizarte que obtienes tu cantidad recomendada de vitaminas y minerales.

  2. 2

    Mantente activo. Si sufres de hemorroides, es importante no estar sentado quieto durante demasiado tiempo. Si debes estar sentado durante períodos prolongados, invierte en un cojín inflable para evitar la presión en la zona. También se sugiere que hagas ejercicio ya que mantener tu sangre bombeando aliviará la presión en las venas hinchadas.

  3. 3

    Hazte baños en la zona periódicamente. Usa un baño Sitz o una bañera común con agua tibia para sumergir el área irritada varias veces al día. Asegúrate de mantener la zona limpia: evita usar jabones abrasivos, ya que pueden agravar el problema. Seca suavemente el área después del baño con una toalla suave con movimientos circulares o usando un secador de pelo en posición baja para la menor posibilidad de irritación.

  4. 4

    Aplícate compresas frías. Éstas pueden ayudarte a reducir la hinchazón asociada con las hemorroides. Aplica compresas de hielo en el área para sentir alivio.

  5. 5

    Usa almohadillas de algodón empapadas en hamamelis para ayudar a adormecer el área. Si bien esto no ayudará a que las hemorroides se vayan, proporcionará un alivio temporario del dolor.

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