Cómo deshacerse de las hemorroides sin ir al médico

Escrito por camira bailey | Traducido por gabriela alessandrello
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Cómo deshacerse de las hemorroides sin ir al médico
Los alimentos ricos en fibras pueden prevenir las hemorroides para que no vuelvan a generarse. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Las hemorroides son venas varicosas que se encuentran en el recto o ano y se han inflamado. Las hemorroides en el recto se conocen como hemorroides internas y las que se encuentran debajo de la piel alrededor del ano son las hemorroides externas. Las hemorroides pueden causarse por haberse sentado sobre una superficie dura durante un largo periodo de tiempo, por haber hecho un esfuerzo durante la defecación, por la diarrea o estreñimiento de largo plazo. Las hemorroides causan comezón, dolor y ocasionalmente sangrado. Afortunadamente, las hemorroides suelen ser auto-limitantes y se pueden tratar en casa.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Crema corticosteroide de venta libre
  • Tina de plástico

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Instrucciones

  1. 1

    Añade más fibra a tu dieta. Incrementa la ingesta de fibra en 5 g al día hasta que hayas logrado alcanzar los 30 g diarios. La fibra ayuda a disminuir la inflamación y sangrado asociado a las hemorroides. Además ablanda las deposiciones lo que reduce la irritación en las hemorroides.

  2. 2

    Toma al menos 64 onzas (2 litros) de agua por día. La hidratación adecuada junto con la fibra son buenas para ablandar las heces.

  3. 3

    Date un baño de asiento tres veces por día luego de cada evacuación. Llena un tina de plástico con agua tibia y siéntate sobre ella durante 15 o 20 minutos. Seca el ano con golpecitos cuidadosamente con una toalla suave cuando hayas terminado. Los baños de asiento ayudan a aliviar la comezón y los espasmos anales.

  4. 4

    Aplícate una crema con corticosteroide de venta libre en el ano. Coloca una porción de crema del tamaño de una moneda de 10 centavos en tu dedo y distribúyela cuidadosamente en tu ano. No la frotes. Las cremas con corticosteoides ayudan a aliviar el dolor y la comezón que causan las hemorroides.

  5. 5

    Ve al baño en cuanto tengas ganas de evacuar. Esto evitará que se genere presión por acumulación en el recto, lo que hace que las hemorroides empeoren. No te esfuerces ni trates de forzar una evacuación.

Consejos y advertencias

  • Ejercita al menos 30 minutos al día para evitar las hemorroides.
  • Llena tu bañera con 2 pulgadas (5 cm) de agua tibia y siéntate adentro si no puedes encontrar una tina de plástico.
  • No uses cremas con corticosteroides por más de una semana.
  • No coloques la crema con corticosteroide dentro del ano.
  • Las hemorroides que causan mucho dolor o sangrado deben ser examinadas por un médico.

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