Cómo deshacerse de las líneas de expresión naturalmente

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Tanto hombres como mujeres son propensos a las líneas de expresión, las arrugas que aparecen como dos pliegues verticales o líneas entre las cejas. Las líneas de expresión son el resultado del envejecimiento, aunque el daño solar y el cuidado deficiente de la piel puede empeorarlas. Si bien puede ser que no puedas deshacerte de ellas por completo, puedes mejorarlas significativamente de manera natural.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Protector solar
  • Cremas antiarrugas
  • Aceite de coco

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Instrucciones

  1. 1

    Usa siempre protector solar. El sol envejece la piel, causando arrugas. Si ya tienes líneas de expresión, la exposición al sol las empeora. Adopta el hábito de aplicarte protector solar todos los días. Asegúrate de que el protector solar te protege contra los rayos UVA y UVB y aplícalo generosamente en la frente.

  2. 2

    Evita los surcos de las expresiones faciales. Puede que no puedas evitarlas por completo, pero trata de evitar fruncir el ceño durante largos períodos. Fruncir regularmente tu rostro hará que las líneas del ceño empeoren. Tómate unos minutos durante el día para detener y liberar las tensiones de la frente y el área de las cejas.

  3. 3

    Aplica una crema antiarrugas que contenga beta o alfa hidroxi ácidos a tus líneas del ceño. Estos ácidos naturales ayudan a eliminar las células muertas de la piel, y expone nuevas células que se encuentran debajo. Si los usas con regularidad, te darás cuenta de una mejoría en tus líneas del ceño.

  4. 4

    Come una dieta saludable. Una buena nutrición es esencial para una piel saludable. Obtén tantas vitaminas y nutrientes como te sea posible de alimentos frescos y naturales tales como frutas y verduras. También puedes tomar un suplemento multivitamínico diario. Bebe por lo menos 64 onzas de agua diariamente para mantener la piel suave e hidratada.

  5. 5

    Descansa. Si no duermes lo suficiente durante la noche, serás más propenso a las arrugas. Con un descanso adecuado, puedes ver ligeras mejoras en las líneas de expresión a través del tiempo. Trata de dormir 7 u 8 horas cada noche.

  6. 6

    Frota aceite de coco en las líneas de expresión. Este aceite natural hidrata profundamente la piel, ayudando a reducir la apariencia de las líneas. Conviértela en tu rutina por las noches para mejores resultados.

Consejos y advertencias

  • Debido a que incrementa la circulación, el ejercicio puede mejorar la apariencia de tu piel. Realiza ejercicios cardiovasculares para mantener tu piel con aspecto suave y sano.

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