Salud

Cómo deshacerse de la papada sin recurrir a la cirugía

Escrito por traci joy Google | Traducido por ehow contributor
Cómo deshacerse de la papada sin recurrir a la cirugía

Cuello y rostro tonificados.

Remains/iStock/Getty Images

Todo el mundo desea tener un cuerpo con aspecto joven y tonificado, no se trata sólo de abdominales o piernas tensos. También queremos que el rostro, la barbilla y el cuello luzcan tonificados. Sin embargo, la papada parecería ser el área en la que se hace más difícil conseguirlo. Aún así, no tienes por que correr a ver a un cirujano plástico y gastar miles de dólares. Hay algunos ejercicios que puedes hacer en tu casa para afirmar tu papada, y puedes probar con una "envoltura de mentón" casera para levantar transitoriamente tu rostro sin necesidad de cirugía.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Ejercicios faciales
  • Aceite esencial de toronja
  • Aceite de oliva
  • Trozos de algodón
  • Envoltura plástica
  • Toalla

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Instrucciones

    Deshacerse de la papada con ejercicio

  1. 1

    Una de las mejores maneras de deshacerse de la papada es haciendo ejercicios. El mentón es un área a la que no le prestamos atención cuando se trata de planificar un programa de ejercicios o de estado físico. Para comenzar con tus ejercicios, siéntate derecha en una silla con la columna apoyada firmemente sobre el respaldo.

  2. 2

    Relaja tus músculos y no hagas fuerza con el cuello.

  3. 3

    Inclina la cabeza hacia atrás. Apunta el mentón hacia el cieloraso.

  4. 4

    Abre levemente la boca y presiona aún más tu mandíbula inferior en dirección al cieloraso.

  5. 5

    Relaja la mandíbula durante 5 segundos, luego repite. Haz 15 series.

    Deshacerse de la papada con una envoltura en el mentón

  1. 1

    El aceite de toronja se utiliza en muchas recetas caseras para la desintoxicación, ya que también sirve para expulsar las toxinas del cuerpo. Si tienes un mentón excesivamente grande, es posible que este proceso no te resulte tanto, aunque de algo te servirá.

  2. 2

    Agrega 8 gotas de aceite esencial de toronja a 1/3 de taza de aceite de oliva. Revuelve.

  3. 3

    Moja en la mezcla un trozo de algodón y luego frótalo sobre tu mentón, cubriéndolo por completo.

  4. 4

    Envuelve tu barbilla con papel film, comenzando por la parte superior de tu cabeza y bajando hasta alrededor del mentón. Continúa envolviendo hasta que tu barbilla esté completamente envuelta firmemente. (Asegúrate de que la envoltura esté pareja, ya que la forma en que esté apretada marcará la diferencia en el resultado.)

  5. 5

    Envuelve una toalla alrededor de tu mentón envuelto y relájate durante 45 minutos, manteniendo tibia la zona del mentón.

  6. 6

    Al cabo de 45 minutos, retira la envoltura de plástico y enjuaga el aceite con agua tibia. Seca con golpecitos.

Consejos y advertencias

  • El ejercicio del mentón se puede hacer donde quieras, desde cuando te encuentras atrapada en el tráfico hasta cuando estás sentada en tu escritorio.
  • El aceite de toronja es fuerte y cáustico, así que no lo apliques directamente sobre la piel sin la base del aceite ya que puede te puede arder.

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