Cómo deshacerse de un virus estomacal

Escrito por willow sidhe | Traducido por enrique pereira vivas
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Cómo deshacerse de un virus estomacal
Cómo deshacerse de un virus estomacal. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Un virus estomacal, también conocido como gastroenteritis, puede atacar cuando menos te lo esperas. Los síntomas incluyen calambres abdominales, vómitos, diarrea, mareos y sudores fríos. El virus generalmente sigue su curso dentro de las 48 horas. Sin embargo, hay varias cosas que puedes hacer para acelerar el proceso. Utiliza estos métodos para deshacerte de un virus estomacal rápidamente y con la menor cantidad de molestias.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Gatorade
  • Caldo
  • Jugo
  • Plátanos
  • Té o raíz de jengibre
  • Té de menta

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Instrucciones

  1. 1

    Consulta a un médico. Muchas veces, el médico podrá recetar medicamentos para deshacerse de un virus estomacal. También te realizará pruebas para asegurar que ciertas patologías subyacentes más graves no estén presentes.

  2. 2

    Bebe líquidos en abundancia. La diarrea es un síntoma común de un virus estomacal y puede causar una rápida deshidratación. Bebe Gatorade y agua pura para reponer tus electrolitos y mantener tu cuerpo hidratado. Un cuerpo nutrido puede luchar contra un virus del estómago con mayor rapidez.

  3. 3

    Simplifica tu dieta. Consume líquidos claros, como el caldo de pollo o vegetales y bebe jugos. Continúa esta dieta durante las primeras 24 horas. Si tu condición está mejorando, agrega alimentos simples como pan, frutas y una compota de manzana. Los plátanos son una buena opción, ya que se les conoce por su capacidad para neutralizar los ácidos del estómago. Evita los alimentos grasosos, fritos, bebidas cítricas, productos lácteos y cafeína tanto como sea posible.

  4. 4

    Toma analgésicos cuando sea necesario. Los analgésicos que contienen paracetamol no te revolverán el estómago y te ayudarán a aliviar el dolor mientras tu cuerpo se recupera. Evita el ibuprofeno y los productos de la aspirina, ya que pueden irritar la condición y hacer que tu virus estomacal empeore.

  5. 5

    Descansa lo suficiente. Tu cuerpo está tratando de librarse del virus estomacal, que utiliza tus reservas nutricionales. Al estar activo estarás usando la energía y las proteínas de manera innecesaria que se deberían utilizar para curar tu cuerpo.

  6. 6

    Utiliza remedios naturales para deshacerte de un virus estomacal. Bebe té de jengibre o mastica la raíz fresca de jengibre para calmar el estómago. O intenta beber té de menta para calmar un malestar estomacal. Estas hierbas acelererán el proceso de curación y te traerán alivio mientras estás sanando.

Consejos y advertencias

  • Trata de comer yogur después de que te hayas recuperado de un virus estomacal. El yogur reemplazará muchas de las bacterias buenas perdidas por el virus y mejorará la capacidad digestiva más rápidamente.
  • Si los síntomas persisten por más de 48 horas o si experimentas fuertes dolores localizados, tienes fiebre o ves sangre en las heces o en el vómito, consulta a un profesional médico calificado inmediatamente.

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