¿Cómo deshacerse de una voz ronca?

Escrito por rachel murray | Traducido por cp mérida
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¿Cómo deshacerse de una voz ronca?
Una voz ronca puede tener muchas causas. (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

Caracterizada por un ronquido, un sonido débil, defectuoso o entrecortado, una voz ronca puede ser irritante y dolorosa. Ésta puede tener muchas causas, incluida la infección, el uso excesivo de voz, los resfriados, el tabaquismo, el reflujo ácido, alergias y baja humedad. Para deshacerte de una voz ronca, sigue los tratamientos caseros simples, que funcionan sin importar la causa. Sin embargo, si ésta no mejora, visita a un médico de la garganta para ver si los problemas son más serios.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Necesitarás

  • Goma de mascar
  • Pastillas para la garganta
  • Humidificador
  • La miel, el eucalipto, la menta, el jengibre o el té de limón
  • Los remedios homeopáticos

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Instrucciones

  1. 1

    Descansa la voz y dale tiempo para sanar. Habla, canta o grita lo menos posible. También evita el susurro, porque se pone más tensión de lo normal en las cuerdas vocales, según informa el Instituto Nacional de Salud.

  2. 2

    Deja de fumar y limita la cantidad de alcohol que consumes, ya que ambos son contaminantes e irritan las cuerdas vocales y las membranas mucosas. Los fumadores que experimentan una ronquera prolongada deben consultar a un médico ya que el cáncer de garganta es causado por el tabaquismo.

  3. 3

    Evita tomar descongestionantes o cafeína. Estos secan las cuerdas vocales y causan más irritación.

  4. 4

    Mantén la garganta húmeda bebiendo de seis a ocho vasos de agua al día, masticando chicle o chupando pastillas para la garganta. También, usa un humidificador en la habitación, pon a funcionar la ducha de agua caliente o hierve una olla de agua e inhala el vapor.

  5. 5

    Deja de comer alimentos picantes, una causa común de la voz ronca es el reflujo ácido. Estos provocan que el ácido del estómago pase al esófago, produciendo irritación y una voz ronca.

  6. 6

    Prueba los remedios tradicionales para aliviar la garganta irritada, como el té con miel, el eucalipto, la menta, el jengibre o el limón, recomienda la Universidad de Maryland Medical Center (Universidad Médica Central de Maryland). Por otro lado, los medicamentos homeopáticos para el tratamiento de la laringitis, incluyen Aconitum, Causticum, Fósforo y Kali bich.

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