Cómo deshacerte rápido de un virus estomacal

Escrito por vanessa newman | Traducido por ehow contributor
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Cómo deshacerte rápido de un virus estomacal
Un virus estomacal puede hacer que 24 horas se sientan como una eternidad. (Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images)

Un virus estomacal puede hacer que 24 horas se sientan como una eternidad. Con síntomas como diarrea, náuseas, vómitos y calambres abdominales, deshacerte de él es una alta prioridad. Los virus, los alimentos contaminados, la gastroenteritis viral u otra causa, como la enfermedad crónica causan estos síntomas. Sin embargo, la gripe estomacal es en realidad la gastroenteritis viral o inflamación de alguna parte del sistema digestivo. La manera como manejes los síntomas determinará cuánto tiempo necesitas para superar el virus.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

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    No comas ni bebas nada durante las primeras horas cuando los síntomas de la gripe estomacal aparezcan. Tu sistema intestinal necesita un descanso de los procesos digestivos para librarse de la causa del virus. No comas ni bebas nada durante al menos cuatro horas si tienes vómito. Sin vómitos, bebe pequeñas cantidades de agua, refresco de jengibre o bebidas para la reposición de electrolitos en primer lugar. Luego come un poco de comida después de un descanso de dos a cuatro horas.

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    Céntrate en mantenerte hidratado con pequeñas cantidades de líquido. Toma uno o dos sorbos de una bebida y luego ve si se queda abajo antes de tomar más. Puedes poner cubitos de hielo o lamer una paleta. Evita tragar o beber rápidamente aunque sientas sed. También, evita la cafeína, el alcohol o las bebidas calientes. No consumas productos lácteos, ya que eso puede irritar el estómago también. Bebe lentamente y con frecuencia para evitar la deshidratación.

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    Descansa, tu cuerpo así puede recuperarse. El descanso es el mejor tratamiento para cualquier tipo de virus para que tu sistema inmunológico pueda combatir la causa y regresar al funcionamiento normal. El mejor lugar para descansar es alejado de otras personas y distracciones, así que yendo a trabajar, incluso si aparecen los síntomas leves podrías prolongar tu recuperación y contagiar a otras personas.

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    No tomes medicamentos para disminuir los síntomas. Podrías estar tentado a tomar una aspirina o algunos antiácidos con síntomas de gripe estomacal, pero no lo hagas. Los medicamentos tipo aspirina y otros más pueden afectar el estómago, de acuerdo con la Clínica Mayo. Los medicamentos, incluso recetados para otras afecciones, pueden no establecerse cuando el estómago está trastornado. Consulta con tu médico si dejas de tomar varias dosis de un medicamento recetado.

Consejos y advertencias

  • No hay una verdadera cura para la gripe estomacal, ya que es causada por un virus, pero puedes conseguir que los síntomas desaparezcan con mayor rapidez. Vuelve a introducir los alimentos suaves, como el arroz y los plátanos de nuevo en tu dieta cuando te estés recuperando del virus estomacal.

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