Cómo desintoxicar tu cuerpo rápidamente en casa

Escrito por andrea marsh | Traducido por ehow contributor
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Desintoxica tu cuerpo con rapidez y seguridad con el método de ayuno de jugo. La desintoxicación aumenta tu nivel de energía. Después de completarla, podrás disfrutar de una sensación de relajación y rejuvenecimiento en tu cuerpo. Los dolores y molestias disminuirán o desaparecerán por completo. Hazte una desintoxicación del cuerpo cada tres a seis meses para mantenerte en la mejor forma.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

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    Disminuye las toxinas que pones en tu cuerpo para desintoxicarte por completo. Elimina de tu dieta el café, los cigarrillos, el alcohol, los azúcares refinados y las grasas. Haz esto una semana antes de que desees iniciar el ayuno de jugo.

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    Reduce y elimina el uso de productos en tu cuerpo. Limita el uso de pasta dental, champú, jabones y desodorantes. Haz esto una semana antes de que desees iniciar el ayuno de jugo.

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    Desintoxícate con jugo de tres a siete días. Puedes utilizar cualquier fruta y verdura. Mézclalas en una licuadora y bébelas en lugar de tus tres comidas.

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    Haz jugos con naranjas y brócoli si te has estado sintiendo cansado y adolorido. Las naranjas contienen vitamina C y el brócoli tiene un alto contenido de hierro. Las bayas son muy buenas por sus antioxidantes.

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    Detén el ayuno de jugo si te sientes más rejuvenecido después de tres días. No continúes con el ayuno de jugo durante más de siete días.

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    Mantén tu cuerpo en un estado más limpio después de la desintoxicación. Come mucha fibra para ayudarte a limpiar tu sistema diariamente. Protege tu hígado tomando suplementos de hierbas. La raíz de diente de león y el té verde ayudan a limpiar el hígado. Toma una pastilla de vitamina C diariamente para proteger tu sistema inmunológico. Bebe por lo menos un cuarto de galón de agua al día, no sólo para limpiar tu sistema, sino también para mantener tu piel fresca y radiante.

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