Salud

Cómo desintoxicarte con sal de Epsom

Escrito por corinna underwood | Traducido por ehow contributor

La sal de Epsom (sulfato de magnesio) es un mineral geológico que se encuentra comúnmente. Recibe su nombre de las aguas de Epsom, Inglaterra, que son ricas en sulfato de magnesio. Los baños de desintoxicación son eficaces para eliminar las toxinas del cuerpo porque el agua caliente las saca a la superficie de la piel, de acuerdo con muchos neurópatas, y a medida que la temperatura del agua disminuye, saca las toxinas de la piel. Durante un baño caliente, las sales de Epsom son absorbidas por la piel y ayudan a retirar las toxinas. Las sales de Epsom tienen muchos beneficios como suavizantes y exfoliantes de la piel, neutralizando los olores, promoviendo la circulación, la relajación y refrescando el cuerpo.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Sales de Epsom
  • Sal marina
  • Aceite de baño
  • Los aceites esenciales que prefieras
  • Una taza
  • Una bañera
  • Una toalla
  • Una crema hidratante

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Instrucciones

  1. 1

    Llena la bañera con agua caliente.

  2. 2

    Agrega 1 taza de sales de Epsom.

  3. 3

    Añade media taza de sal marina.

  4. 4

    Añade 2 tapas de aceite de baño.

  5. 5

    Añade de 3 a 5 gotas de cualquiera de los siguientes aceites esenciales. Para la relajación: neroli, lavanda, manzanilla, sándalo, llang llang, bergamota o rosa. Para el fortalecimiento: hierbabuena, menta verde, limón, ciprés, albahaca o pino.

  6. 6

    Sumérgete en la bañera hasta que el agua esté tibia, después seca tu piel con una toalla e hidrátala como de costumbre.

Consejos y advertencias

  • Mezcla un puñado de sales Epsom con una cucharada de aceite de almendras (u otro tipo de aceite para masajes) y frota suavemente sobre la piel húmeda para exfoliar. Enjuaga bien y humecta. Mezcla una taza de sales de Epsom con un recipiente grande de agua caliente y 2 cucharadas de aceite de almendras o de aceite de baño. Sumerge los pies hasta que el agua se enfríe, luego sécate con una toalla. Las sales de Epsom se puede mezclar con un aceite portador y con aceites esenciales para hacer sales de baño relajantes y perfumadas.
  • Debes evitar tomar baños calientes si sufres de problemas de presión arterial alta, asma, corazón o riñón, o si eres diabético o estás embarazada.

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