Cómo detener el dolor ardiente de los juanetes

Escrito por kelli cooper | Traducido por natalia pérez
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Cómo detener el dolor ardiente de los juanetes
Los juanetes en los pies pueden causar un gran dolor (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)

Un juanete es un crecimiento óseo que se forma en la articulación del dedo mayor del pie, causando que se amontone contra los otros dedos y provoque presión y dolor. Afortunadamente, muchos tratamientos conservadores pueden ayudarte con el dolor, pero en algunos casos puede ser necesaria una cirugía. Tu médico puede ayudarte a determinar que es lo indicado en tu caso.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Usa zapatos amplios con suficiente espacio para tus dedos. Evita los tacos altos.

  2. 2

    Pregúntale a tu doctor sobre ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor y la presión. Él puede mostrarte cómo hacer estos ejercicios y decirte con qué frecuencia realizarlos.

  3. 3

    Usar analgésicos de venta libre como aspirina, Motrin, Advil y Aleve ayudarán tanto con el dolor como con la inflamación. No excedas la dosis recomendada. SI tu dolor es severo, habla con tu médico sobre tratamiento más fuertes contra el dolor. Una inyección de corticosteroides puede darte alivio rápido pero no viable para un uso frecuente o a largo plazo.

  4. 4

    Usa almohadillas para proteger el juanete de la fricción y la presión.

  5. 5

    Usa plantillas de zapatos que estimulen el posicionamiento normal de los pies. Están disponibles en tiendas, pero puede ser beneficioso que las consigas hechas a medida. Tu doctor tendrá información al respecto.

  6. 6

    Acolchona y encinta tu pie en la posición correcta para aliviar dolor y presión.

  7. 7

    Haz todo lo posible para no estar sobre tus pies cuando el juanete realmente te está molestando. Descansar el pie de forma adecuada puede hacer mucho por aliviar el dolor.

  8. 8

    Sumerge tu pie en agua tibia al final del día. Esto puede aliviar la hinchazón y el dolor.

  9. 9

    Habla con tu doctor sobre opciones quirúrgicas y las medidas que tú mismo aplicaste para calmar el dolor no han sido suficientes. Si le has dado al tratamiento conservador el tiempo adecuado para funcionar, la remoción quirúrgica puede ser recomendada. El tipo de procedimiento dependerá de varios factores, incluyendo la causa del juanete.

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