Cómo detener los estornudos y la secreción nasal

Escrito por alicia bodine Google
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • E-mail

Los estornudos excesivos y la secreción nasal pueden ser síntomas tanto de un resfriado como de una alergia. Estos síntomas por sí mismos son bastante inofensivos y no se detendrán tu día. Son más una molestia y pueden ser embarazosos si tienes un trabajo que requiere que interactúes con los demás. Hay algunas cosas que puedes hacer para detener la secreción nasal y los estornudos.

Nivel de dificultad:
Moderado

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Una olla Netty
  • 1/2 cdta. de sal de mesa
  • 1 taza de agua
  • Un antihistamínico
  • Un aerosol nasal

Lista completaMinimizar

Instrucciones

  1. 1

    Determina si estás sufriendo de una alergia o un resfriado. Si se trata de una alergia, a menudo sientes picazón en tus ojos. Los resfriados pueden venir con tos y períodos de congestión nasal. Si es temporada de alergias y estás bastante seguro de que esta es la causa, evita estar al aire libre tanto como te sea posible. Manteniendo las ventanas cerradas y quedándote en casa puedes ayudar a deshacerte de tus estornudos y la secreción nasal.

  2. 2

    Limpia tus fosas nasales con una olla Netty. Llénala con agua tibia con sal. Coloca la punta de la olla en la fosa nasal izquierda e inclina tu cabeza hacia un lado. Inclina la olla para que el agua corra a través de tu fosa nasal izquierda y salga por la derecha. Repite esto con el orificio nasal derecho. Esto eliminará temporalmente tus síntomas.

  3. 3

    Compra un antihistamínico de venta sin receta. Los antihistamínicos detendrán lo que lleva a causarte que estornudes y tengas secreción nasal. Éste trabajará durante un máximo de cuatro horas cada vez que lo tomes.

  4. 4

    Rocía tus fosas nasales con un aerosol nasal. Esto reducirá la inflamación dentro de tus conductos nasales. Los aerosoles nasales no están diseñados para usarlos a largo plazo, pero son efectivos para deshacerse de los estornudos y la congestión nasal.

Consejos y advertencias

  • Instala un humidificador. Esto mantendrá tus fosas nasales hidratadas lo cual conducirá a menos estornudos.
  • Los antihistamínicos pueden causar somnolencia. No querrás tomar esto si tienes que conducir o manejar maquinaria pesada.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles