Cómo detener o prevenir las rozaduras

Escrito por valencia higuera | Traducido por marcela carniglia
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Cómo detener o prevenir las rozaduras
Detén o prevén las rozaduras entre los muslos. (runner's legs image by jimcox40 from Fotolia.com)

Las rozaduras son un tipo de irritación de la piel que ocurre cuando la misma entre las piernas y los muslos se frota. Caminar y hacer ejercicio puede promover las rozaduras. Y mientras un ligero frotamiento no produce incomodidad, una fricción constante puede desencadenar enrojecimiento, dolor y ampollas. Existen remedios rápidos y efectivos para aliviar la incomodidad asociada a las rozaduras.

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Instrucciones

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    Aplica Vaselina líquida. Frota una generosa cantidad de Vaselina líquida en las áreas de tu cuerpo que estén propensas a las rozaduras para eliminar la fricción y la irritación.

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    Esparce talco para bebé entre los muslos. La humedad por la transpiración puede complicar las rozaduras y disminuir el proceso de curación. El talco para bebé ayuda a mantener el área seca y promueve la curación.

  3. 3

    Usa ropa de algodón. Los vaqueros pueden crear una fricción adicional y empeorar las rozaduras. Usa ropa que sea 100% de algodón. Las mujeres deben evitar los pantalones, y usar faldas y vestidos puede ayudar a curar las rozaduras entre los muslos.

  4. 4

    Usa una crema tópica. Compra una crema con cortisona en la farmacia local y aplícala sobre la piel inflamada.

  5. 5

    Pierde unas pocas libras. Empieza una rutina de cardio para perder peso en la parte inferior de tu cuerpo. Caminar sobre la cinta, correr, nadar o hacer ejercicio aeróbico ayuda a adelgazar los muslos y a detener las rozaduras.

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