Dieta de agua y miel

Escrito por eileen faust | Traducido por nieves fragola
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Dieta de agua y miel
Se cree que la miel ayuda a tu cuerpo a quemar la grasa almacenada. (honey pot with some honey image by Francois du Plessis from Fotolia.com)

Se considera que la miel tiene muchos usos beneficiosos para el cuerpo humano, desde aplicaciones curativas a la pérdida de peso. Muchas dietas naturales se han basado en el uso de la miel, siendo una de las más básicas la dieta de la miel y el agua.

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Finalidad

Se cree que la dieta del agua y la miel limpia el cuerpo de toxinas, reduce el peso a partir del exceso de agua y ayuda a tu cuerpo a quemar más grasa.

Tipos

Existen por lo menos tres tipos de dietas a base de agua y miel: miel, agua y canela; miel y agua; y miel, agua y jugo de limón.

Duración

La dieta estricta a base de agua y miel, sin aditivos, tradicionalmente consiste en un ayuno de tres días.

Método

Mezcla una o dos cucharadas de miel en 5 onzas (141,74 g) de agua o té y hierve la infusión. Algunos recomiendan agregar la miel después de calentar el agua o té para retener sus nutrientes. Limita la cantidad de miel que consumas a 5 onzas (141,74 g) al día durante los tres días. Bebe la cantidad de agua o té que desees.

Ideas erróneas

Esta dieta es considerada un proceso de desintoxicación, no un método para la pérdida de peso. No se ha comprobado científicamente que esta dieta ayude a la gente a perder peso.

Advertencias

Esta dieta no es recomendada para niños, adolescentes, cualquier persona con una condición de salud grave o mujeres que puedan estar embarazadas. Algunas personas no recomiendan el agregado de limón a la miel y el agua dado que puede descomponerte del estómago. No consumas carnes, productos lácteos o alimentos ricos en hidratos de carbono inmediatamente después de terminar el ayuno. Incorpóralos lentamente a tu dieta.

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