Diferentes propiedades de la guayaba

Escrito por julia story | Traducido por laura gonzalez
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Diferentes propiedades de la guayaba
La guayaba es una fruta con forma de pera. (Medioimages/Photodisc/Photodisc/Getty Images)

La guayaba es una fruta común en la India y en todo el mundo en climas cálidos. De forma similar a una pera, son de color verde claro en el exterior y rosa por dentro. Alineada con las semillas, los frutos de color rosa son jugosos y dulces. Las personas y los animales comen guayaba y su jugo es muy popular en lugares como Hawái. Esta deliciosa fruta tiene muchos beneficios para la salud debido a su contenido nutricional y su disponibilidad abundante en muchas regiones significa que es una forma barata de mejorar un estilo de vida saludable.

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Los resfriados y la Garganta

Rica en vitamina C y hierro, la guayaba proporciona a tu cuerpo esos nutrientes, conocidos por ayudar al sistema inmunológico a combatir los resfriados y la gripe. El zumo de una fruta de guayaba cruda o inmadura puede aflojar la flema en la garganta y calmar la tos. También ayuda a tu sistema inmunológico a eliminar las infecciones en la garganta, en el estómago y en el sistema digestivo, y puede aliviar las amígdalas inflamadas.

Problemas digestivos

La guayaba contiene una gran cantidad de fibra, que es necesaria en los seres humanos para mantener la salud del tracto digestivo. También actúa como laxante, especialmente si se come con el estómago vacío. La guayaba ayuda al cuerpo a limpiar su tubo digestivo de cualquier desecho residual. Comerla todos los días durante un mes purifica la sangre y limpia los intestinos. La indigestión se puede calmar con una mezcla de jugo de guayaba y jugo de naranja. Para combatir el dolor de estómago, tritura hojas de guayaba y bébelas con agua.

Dolor

Para curar los cortes y las heridas rápidamente, desinféctalos y luego frótales jugo o pasta de guayaba. Los nutrientes de esta fruta ayudan al cuerpo a sanar más rápido y reducir la hinchazón. El dolor de muelas puede ser curado con gárgaras de agua que ha sido hervida con hojas de guayaba, mascar las hojas también alivia el dolor de muelas y minimiza la inflamación de las encías.

Peso

Bajar de peso puede ser difícil porque los alimentos bajos en calorías a menudo no llenan tanto como los alimentos con alto contenido de grasa. La guayaba es rica en fibra, lo que ayuda a las personas a sentirse llenas después de comerla. Son ricas en vitaminas, proteínas y minerales que son importantes para el mantenimiento de tu salud y para perder peso. Las personas de bajo peso también podrán ser asistidos por esta fruta cuando se consume una dieta calórica más alta debido a sus vitaminas y minerales.

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