Cómo disminuir la presión arterial con jengibre

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La hipertensión o alta presión sanguínea puede tratarse utilizando métodos naturales alternativos. ¿Por qué no adoptar un enfoque holístico para bajar tu presión sanguínea? Hay estudios que demuestran que beber una infusión de té hecha con raíces de jengibre puede ayudar a reducir la inflamación en las arterias y los vasos sanguíneos, que es la causante de la hipertensión. Prueba la siguiente receta para hacer té de jengibre. Te sorprenderás con los resultados.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Un raíz fresca de jengibre cortada en rodajas (unas 10 o 15).
  • 4 tazas de agua
  • Unas rodajas de limón
  • 1 cucharadita de miel

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Instrucciones

  1. 1

    Pela y corta la raíz fresca del jengibre en rodajas. Reserva y almacena el resto de la raíz para utilizarla más adelante.

  2. 2

    En una cacerola, agrega de 10 a 15 trozos de raíz de jengibre a 4 tazas de agua. Hierve a fuego medio unos 15 minutos.

  3. 3

    Quita la olla del fuego y deja el jengibre en remojo 5 minutos más.

  4. 4

    Cuela los trozos de jengibre del té. Viértelo en una taza, luego agrega la rodaja de limón y una cucharadita de miel para endulzarlo. Con el fin de obtener mayores beneficios para tu salud, bebe dos tazas al día.

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