Dolor de hombros al lanzar pelotas de béisbol

Escrito por steve silverman | Traducido por juan guaresti
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Dolor de hombros al lanzar pelotas de béisbol
El hombro de un lanzador de béisbol está regularmente bajo estrés. (Kent Horner/Getty Images Sport/Getty Images)

El dolor de hombros en el béisbol puede ser una ocurrencia común entre los jugadores. El movimiento de pronación al lanzar una pelota de béisbol sumado a la delicada naturaleza de la articulación pueden poner el hombro bajo tensión. Uno de los primeros signos de estrés en la espalda es el dolor durante la actividad. Repitir el movimiento de lanzamiento puede llevar a lesiones.

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Manguito de los rotadores

El manguito de los rotadores está formado por cuatro pequeños músculos que controlan el movimiento del hombro. Cuando el hombro tiene un movimiento repetido que es estresante, puede causar tensión en cualquiera de los músculos del manguito rotador. Si el movimiento se repite, el estrés puede causar dolor y conducir a daños en el manguito de los rotadores. Cuando un jugador empieza a sentir dolor en ese área, tiene que dejar de lanzar y eliminar el estrés que está poniendo sobre la articulación.

Fatiga de hombro

El proceso de lanzar una pelota de béisbol puede llevar a la fatiga. Un lanzador sentirá fatiga después de una actividad prolongada cuando los músculos de los hombros no estén acostumbrados a trabajar y repetir el mismo movimiento bajo tanto estrés. Los lanzadores deben limitar la cantidad de lanzamientos y detenerse a los primeros signos de fatiga o malestar. Esto es cierto para todos los lanzadores jóvenes cuyos músculos todavía están en desarrollo y también para los lanzadores veteranos quienes tampoco deben ignorar el dolor.

Ligamentos sueltos

El alto torque involucrado en el proceso de lanzamiento - en especial para el lanzador - puede soltar los ligamentos que sujetan el hombro a los músculos que lo rodean. Cuando esto ocurre el lanzador puede lanzar más fuerte porque genera más torque. Sin embargo si los ligamentos están demasiado flojos la articulación perderá estabilidad y la calidad del lanzamiento decaerá. Esto es signo de que el jugador debe dejar de tirar e ir a descansar.

Tratamiento

Cuando un jugador experimenta dolor en el lanzamiento se requiere el cese inmediato de la actividad . En muchos casos cuando un jugador detiene la actividad, los músculos del hombro se recuperan y la actividad de lanzamiento se puede reanudar luego de varios días de descanso. Sin embargo, cuando aparecen lesiones graves en el manguito rotador, el labrum u otras partes del hombro, puede llegar a hacerse necesaria la cirugía, lo que requerirá además meses de rehabilitación antes de que el jugador pueda empezar a lanzar nuevamente.

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