Dolor en la parte de arriba del muslo y la cadera al tratar de cruzar mis piernas

Escrito por adam fonseca | Traducido por paulina illanes amenábar
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Dolor en la parte de arriba del muslo y la cadera al tratar de cruzar mis piernas
Dolor en tu cadera o en la parte de arriba del muslo al cruzar las piernas puede ser señal de una lesión. (Jupiterimages/Brand X Pictures/Getty Images)

Al cruzar las piernas, contraes y flexionas el muslo y los músculos flexores de la cadera con el fin de llevar una pierna sobre la otra, mientras que estás sentado. Sentir dolor en esta área de tu cuerpo al intentar cruzar las piernas puede ser un signo de una lesión o una enfermedad crónica de la articulación. El dolor puede variar en severidad al completar este simple movimiento de pierna y cadera, que va desde dolor leve a dolores agudos, dependiendo de tu condición.

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Dolor del muslo anterior

El dolor en el muslo anterior o dolor en la parte anterior del muslo, puede deberse a muchas causas y estar presentesal tratar de cruzar las piernas. Según Joseph D. Kurnik de Dynamic Chiropractic, el dolor en el muslo anterior podría ser causado por una lesión neuromuscular o una condición relacionada con los nervios derivados de la columna lumbar. Esta causa es aún más probable cuando no acabas de ser herido o magullado en la pierna o dañado el músculo de alguna manera. La irritación de las articulaciones de la columna vertebral lumbar puede añadir presión a los nervios asociados y se traduce en dolor en el muslo superior, sobre todo al flectar la articulación de la cadera.

Ciática

Otra posible causa de dolor en el muslo o la articulación de la cadera al intentar cruzar las piernas es la ciática. De acuerdo con el sitio web de Sciatica-Pain.org, la postura de cruzar las piernas podría añadir presión en el nervio ciático, que se extiende debajo de la cadera y las nalgas y en la parte superior del muslo. Aunque cruzar las piernas no provocará la aparición de esta condición, puede irritar el nervio adicional, especialmente cuando estás sentado en esta posición durante un período prolongado.

Lesión muscular

De acuerdo con la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, una distensión muscular es una lesión común que muchas personas, especialmente los atletas, pueden experimentar en algún momento. Las distensiones se pueden producir en prácticamente cualquier músculo y causar una gran cantidad de dolor, especialmente poco después de la lesión. Cruzar las piernas mientras se tiene una distensión en la parte superior del muslo o tensión muscular de cadera puede ser muy doloroso debido a tu necesidad de contratar estos músculos para completar el movimiento.

Consideraciones

Si estás experimentando dolor en el músculo del muslo o la articulación de la cadera al intentar cruzar las piernas, es posible que desees esperar antes de realizar este movimiento o sentarte en esta postura hasta que desaparezca el dolor o cures tu condición. Dependiendo de la gravedad de tu enfermedad o la causa de tu dolor, este período de descanso puede variar desde unos pocos días a unas pocas semanas. Si el dolor no se alivia después del reposo, consulta a tu médico.

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