Cómo dormir mejor en una carpa

Escrito por rona aquino | Traducido por mariano abrach
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Cómo dormir mejor en una carpa
Consigue una buena noche de descanso dentro de tu carpa. (Steve Mason/Photodisc/Getty Images)

Aunque estar en la intemperie puede ser una inspiración así como puede ser una actividad pacífica, dormir en el interior de una tienda de carpa puede ser muy incómodo. Los campistas saben que una carpa no es el más amplio y lujoso alojamiento para dormir, pero no tiene por qué significar despertar de mal humor con un dolor de espalda. Una buena noche de sueño es conseguible con sólo un par de accesorios y técnicas.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Ropa adicional
  • Accesorios de equipamiento para dormir
  • Comida

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Instrucciones

  1. 1

    Elige una superficie plana para ubicar la carpa. Asegúrate de que el suelo de la carpa esté en una superficie plana y libre de obstáculos. Despeja el área de todas las rocas, raíces, piñas y bultos.

  2. 2

    Usa ropa seca y cómoda antes de dormir dentro de la carpa. Cámbiate la ropa sudada o húmeda para mantenerte limpio, cómodo y confortable durante la noche.

  3. 3

    Elige una carpa y una bolsa de dormir que sean apropiadas para la temperatura de tu destino de campamento.

  4. 4

    Usa equipamiento tal como una almohadilla para dormir, cama, colchón o hamaca para aumentar la comodidad. Estos elementos proporcionan una amortiguación adicional para tu espalda al mismo tiempo que proporciona una protección contra el suelo duro y frío.

  5. 5

    Come una comida o una merienda antes de dormir, en especial para las noches frescas. La digestión de los alimentos genera calor y ayuda a calentarte internamente.

  6. 6

    Considera la posibilidad de otras ayudas para dormir, tales como almohadas, fuentes de luz, tapones para los oídos y reproductores de música. Las almohadas añaden comodidad mientras que los tapones para los oídos y los reproductores de música ayudan a bloquear ruidos que puedan perturbar tu sueño. Una fuente de luz puede proporcionar comodidad para aquellos a quienes les resulta incómodo dormir en la oscuridad total.

  7. 7

    Asegúrate de vaciar la vejiga justo antes de irte a dormir. Despertarse en medio de la noche y tener que caminar en la intemperie oscura para ir al baño puede arruinar una buena noche de sueño.

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