Cómo hacer el drenaje postural

Escrito por gina knutson | Traducido por mariela rebelo
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Cómo hacer el drenaje postural
Las posturas del drenaje corporal deben ser cómodas para ti. (Jupiterimages/BananaStock/Getty Images)

El drenaje postural es una técnica que se utiliza para ayudar a limpiar los pulmones de mucosidad. A menudo se realiza en combinación con un procedimiento de percusión. La terapia combinada se utiliza en los pacientes con trastornos pulmonares tales como la fibrosis quística y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. El drenaje postural ayuda a un paciente a respirar con más facilidad. También ayuda a mantener a raya las infecciones pulmonares o ayuda a reducir su severidad. La técnica no debe ser utilizada por alguien a quien le cuesta tomar las posiciones técnicas. Consulta con tu médico antes de realizar el drenaje postural.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Cama
  • Piso
  • Almohadas

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Instrucciones

  1. 1

    Ponte en posición boca abajo sobre el piso o sobre una cama. Coloca dos o tres almohadas debajo de tu abdomen. Las caderas deben estar por encima de tu pecho. Apoya tu cara en una almohada pequeña. Coloca tus brazos a ambos lados de tu cara. Inhala lentamente por la nariz, luego exhala lentamente por la boca. Permanece en esta posición durante cinco minutos. Si necesitas toser, siéntate para hacerlo.

  2. 2

    Acuéstate sobre tu espalda en una cama o en el suelo. Dobla las rodillas y coloca dos almohadas debajo de ellas. Pon una almohada pequeña debajo de tu cabeza. Pon tus brazos a tu lado en la cama o en el suelo. Inhala lentamente por la nariz, luego exhala lentamente por la boca. Permanece en esta posición durante cinco minutos. Si necesitas toser, siéntate para hacerlo.

  3. 3

    Acuéstate de lado, ya sea en el piso o en una cama. Coloca dos o tres almohadas debajo de tus caderas. Apoya la cabeza sobre una almohada pequeña. Las caderas deben estar por encima de tu pecho. Inhala lentamente por la nariz, luego exhala lentamente por la boca. Permanece en esta posición durante cinco minutos. Si necesitas toser, siéntate para hacerlo.

  4. 4

    Acuéstate en el piso o en una cama. Pon una de tus manos en una posición ahuecada para agregar la técnica de percusión a la limpieza de rutina de tu pulmón. Golpea con tu mano en forma de copa contra el área de las costillas sobre el área con exceso de moco. Esto debería producir un sonido hueco. Golpea en un patrón rítmico, con la fuerza suficiente para aflojar la mucosidad eficazmente. Sin embargo, esto no debería ser doloroso. Pídele a alguien que realice esta técnica en ti, si es más fácil. Haz cada sesión de percusión durante tres a cinco minutos.

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