Los DVDs de yoga más vendidos

Escrito por kay ireland | Traducido por pau epel
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Los DVDs de yoga más vendidos
Practica yoga por tu cuenta con la guía de uno de los DVDs más vendidos. (Comstock/Comstock/Getty Images)

Al pensar en practicar yoga por tu cuenta sin la presión de un instructor o de un estudio, conseguir un DVD de esta práctica es un buen punto de comienzo. Al comprar DVDs de yoga, querrás asegurarte de que estás comprando uno que coincida con tu nivel de destreza y con tus necesidades. Elegir uno de los DVDs más vendidos puede ayudar a asegurarte de obtener un DVD que otros aficionados al yoga han adorado también.

Yoga para principiantes

Un principiante es alguien que no ha practicado yoga con anterioridad o que cuenta con algo de conocimiento acerca de las posturas de dicha práctica. Los DVDs para principiantes muestran las posturas más comunes y explican un poco acerca de la importancia del yoga. Para quienes recién comienzan, el DVD número uno en ventas en Amazon.com es "Yoga para principiantes" ("Yoga For Beginners") con Barbara Benagh. Éste te permite elegir tu nivel de destreza para recibir instrucciones personalizadas. En Amazon.com, 107 usuarios clasificaron a este DVD como excelente. Otros de los DVDs más vendidos incluyen "Yoga para bajar de peso para principiantes" ("Yoga For Weight Loss for Beginners") el cual es fácil de seguir y "AM/PM yoga para principiantes" ("AM/PM Yoga For Beginners"), el cual permite optar por el yoga energizante para la mañana o el relajante para la noche.

Yoga para intermedios

Si ya has practicado yoga con anterioridad y estás bastante cómoda con los términos y las posturas, entonces querrás un DVD que tenga un ritmo más rápido, que se centre en la técnica más que en el aprendizaje. Amazon.com cuenta con "Entrenamiento para todo el cuerpo con power yoga" ("Power Yoga Total Body Workout") con Rodney Yee. Éste DVD desarrolla una buena rutina del estilo "flowing", completada con posturas más desafiantes y técnicas de respiración para los practicantes experimentados. Otros vídeos destacados para el nivel intermedio incluyen "Flexibilidad-power yoga" ("Power Yoga-Flexibility"), también con Rodney Yee, el cual pone mucho énfasis en el estiramiento y en el aumento de la flexibilidad, y "Yoga para todos" ("Yoga For Every Body") el cual ofrece 35 rutinas para cada nivel de destreza.

Yoga para embarazadas

Como aficionada al yoga, esta práctica no tiene porqué detenerse cuando te enteras de que estás embarazada. De hecho, practicar yoga durante este período puede ayudar a aliviar los músculos y a mantenerlos ágiles. Prueba con el DVD de yoga número uno en ventas "Yoga prenatal" ("Prenatal Yoga") con Shiva Rea, en Amazon.com. Éste no sólo muestra las posturas adecuadas para el embarazo sino que también como modificarlas para obtener el mayor beneficio en los tres trimestres, útil para quienes planean practicar yoga durante todo el embarazo. Otros de los DVDs más vendidos son "Entrenamiento perfecto para el embarazo" ("The Perfect Pregnancy Workout") el cual se enfoca en la técnica correcta para practicar de forma segura al estar embarazada y "Yoga prenatal (20 rutinas para los temas más frecuentes durante cada trimestre del embarazo)" ("Prenatal Yoga: 20 Routines for Common Prenatal Issues for Each Trimester") el cual personaliza entrenamientos basados en temas comunes del embarazo como el dolor de espalda y las dificultades para dormir.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles