Efectos estrogénicos de los aguacates

Escrito por s.e. brinamon | Traducido por verónica sánchez fang
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Efectos estrogénicos de los aguacates
El aguacate no sólo es delicioso, es muy sano. (Avocado image by Silvia Bogdanski from Fotolia.com)

Los aguacates son un alimento antiestrogénico, lo que significa que contienen esteroles de plantas cuya absorción bloquea el estrógeno en el cuerpo y promueve la producción de progesterona en las mujeres y testosterona en los hombres. Los aguacates ayudan a equilibrar los niveles de estrógeno para una mejor salud.

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Teorías

De acuerdo con "La dieta antiestrogénica" por Ori Hofmeckler, el estrógeno que producen los alimentos como la soja y los productos lácteos se asocia con altas tasas de obesidad y cáncer. Hofmeckler afirma que el consumo de antiestrogénicos como el aguacate ayuda al cuerpo a procesar los alimentos de manera más eficiente.

Beneficios

Los altos niveles de estrógeno causan aumento de peso y aunque los aguacates son ricos en grasa, se sabe que promueven la pérdida de peso debido a su capacidad para contrarrestar el estrógeno.

Usos

El aceite de aguacate es un ingrediente común en las cremas de progesterona que tratan el síndrome premenstrual y los problemas de próstata. Estas cremas ayudan a equilibrar los niveles de estrógeno y disminuir los síntomas de los padecimientos relacionados con el estrógeno.

Potencial

Un estudio sobre el cáncer de 2007 en Australia encontró que Persin, una sustancia química presente en las hojas de aguacate, puede aumentar la eficacia del medicamento tamoxifeno contra el cáncer de mama.

Dato curioso

Los aztecas utilizaban el aguacate como un estimulante sexual. La palabra "aguacate" deriva de la palabra azteca para "testículo" debido a la forma de la fruta y su asociación con la virilidad sexual.

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