Efectos de la leche de soja en la estreñimiento

Escrito por meredith jameson | Traducido por manuel winocur
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Efectos de la leche de soja en la estreñimiento
Semillas de soja. (Soy beans on green leaf image by Monika 3 Steps Ahead from Fotolia.com)

La soja es una planta de la familia de los guisantes y viene siendo utilizada desde hace miles de años. La semilla de la planta, o semilla de soja, es alta en proteína y contiene una hormona similar a los estrógenos, de acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. La soja se puede obtener como ingrediente para algunas comidas y como suplemento alimenticio. Las semillas de soja pueden ser utilizadas para cocinar. También proveen beneficios a la salud, incluyendo un posible alivio al estreñimiento.

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Alivio del estreñimiento debida a la alergia a la comidas.

El sitio SoyNutrition.com afirma que cuando los niños sienten dolor de estómago debido a una alergia a la leche de vaca y productos lácteos, si se le da leche de soja como sustituto, puede experimentar menos síntomas de estreñimiento. La leche de soja es entonces una buena alternativa a la leche de vaca en instancias en que la alergia a la leche de vaca causa estreñimiento, pero debe advertirse que la leche de soja por sí misma no resuelve el estreñimiento. Los investigadores de la Universidad de Newcastle sostienen la teoría de que la leche de soja puede ser un buen sustituto, afirmando que el 100% de los niños que experimentan estreñimiento crónico como resultado de la leche de vaca experimentaron un alivio cuando se sustituyó la leche de vaca con la leche de soja durante un estudio científico.

Incremento de contenido húmedo en la deposición

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, algunas investigaciones científicas sostienen la teoría de que la soja en forma de polisacárido de soja (fibra de soja) puede aumentar el contenido de humedad en las deposiciones de aquellos que sigan dietas bajas en fibra, lo que puede ayudar a aliviar el estreñimiento.

Estreñimiento como efecto secundario

El uso de la soja en grandes cantidades puede afectar los niveles de hormonas, así que el Centro nacional de medicina complementaria y alternativa recomienda la moderación. Además, la soja puede causar problemas estomacales como nauseas, vómitos y/o estreñimiento en algunas personas. Si estos síntomas aparecen luego de injerir la soja, discontinúa su uso y contacta a un médico. Algunos niños pequeños que consuman fórmula de soja también pueden ser más propensos a experimentar estreñimiento. Si esto ocurre, contacta a tu doctor.

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