Efectos negativos en los adolescentes por el uso intensivo de las computadoras

Escrito por mercedes rivero Google
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Efectos negativos en los adolescentes por el uso intensivo de las computadoras
Debe controlarse el tiempo de los adolescentes frente a la computadora. (Thinkstock Images/Stockbyte/Getty Images)

Hoy en día, el uso de la computadora por parte de los adolescentes es un hecho cotidiano e inevitable. Es por eso que debemos prestarle atención y controlarlo. El exceso de tiempo frente a estos aparatos puede desencadenar problemas físicos y psíquicos que afectan gravemente la salud. Algunos de los trastornos más comunes son la sordera, la obesidad, el síndrome de túnel carpiano y los problemas visuales.

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Sordera

La Organización Mundial de la Salud asegura que el oído humano puede soportar ruidos de hasta 90 decibeles. El volumen de la música, de los juegos y demás programas de computación que utilizan los adolescentes suele exceder el límite soportable. Los efectos negativos que los altos volúmenes producen pueden llegar a ser irreversibles. El daño es progresivo y varía de persona en persona, pero los especialistas alertan acerca de la probabilidad de una generación de sordos.

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El uso de auriculares empeora la situación. (Pixland/Pixland/Getty Images)

Obesidad

El sedentarismo relacionado con el empleo excesivo de la computadora puede derivar en obesidad. La quietud, el encierro y las horas frente al monitor acarrean malas costumbres de alimentación, en las que la nutrición y el consumo a conciencia de calorías no suelen ser moneda corriente. El aumento de peso en los adolescentes constituye una problemática muy importante en la actualidad, por lo que los especialistas sugieren que los aparatos de computación no estén en las habitaciones de los jóvenes.

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La obesidad está íntimamente relacionada con el abuso de computadoras. (Digital Vision./Digital Vision/Getty Images)

Síndrome de túnel carpiano

La continua utilización del teclado o del mouse puede ocasionar la inflamación de la muñeca y los dedos, afección conocida científicamente como “síndrome de túnel carpiano”. Entumecimiento, debilidad o daño muscular en mano y dedos, y hormigueo son algunos de los síntomas. Una de las maneras de evitar este padecimiento consiste en emplear almohadillas y mouses ergonómicos. Con estos accesorios, es posible disminuir la inflamación. Además, en los jóvenes acostumbrados a pasar muchas horas con la computadora, son muy frecuentes otros problemas traumatológicos, así como dolores derivados de las malas posturas.

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Accesorios ergonómicos, ideales para evitar las inflamaciones. (Jack Hollingsworth/Photodisc/Getty Images)

Problemas visuales

Tanto el exceso de tiempo frente a la computadora como la corta distancia que media entre los ojos y la pantalla suelen ocasionar trastornos visuales. Se considera “corta distancia” a una separación entre la vista y el monitor igual o menor a 50 centímetros. Esto hace que se parpadee menos y que, en consecuencia, surja resequedad en el ojo. Esta misma costumbre puede concluir también en conjuntivitis alérgicas. Para un correcto tratamiento y diagnóstico de las afecciones en los jóvenes que utilizan permanentemente la computadora, los especialistas recomiendan realizar, como mínimo, un examen visual al año.

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La vista también es afectada. (Marili Forastieri/Photodisc/Getty Images)

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