Ejercicios de coordinación mano ojo

Escrito por melody dawn | Traducido por andrés marino ruiz
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Ejercicios de coordinación mano ojo
Jugar al tenis involucra un alto grado de coordinación mano ojo.

La coordinación mano ojo involucra realizar actividades en las que tus manos y tus ojos trabajen juntos. Lanzar una bola, enhebrar una aguja y dibujar imágenes son actividades que requieren coordinación mano ojo en un cierto grado. La mayor parte de esta habilidad es desarrollada cuando somos jóvenes y estamos en la escuela. Una vez que se es adulto, es mucho más difícil mejorar el nivel de coordinación, mas no imposible. Hay muchas cosas que pueden hacerse para mejorar la coordinación mano ojo.

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Ejercicios

Hay muchos ejercicios que se realizan con una bola, que son geniales para mejorar la coordinación mano ojo. Haz que alguien te arroje una pelota y tú juega de arquero. La única condición es que sólo puedes detener la pelota con tus manos. Haz que la persona patee desde más cerca o más lejos para variar los niveles de dificultad. Otro buen ejercicio es tomar una pelota suave o una pelota grande con agujeros y escribir letras en ella. Juega a arrojar la pelota y grita la última letra que viste antes de atajar la pelota. Si no tienes con quién jugar, arroja la pelota al aire y atájala mientras cae. Esto funciona con cualquier tipo de pelota.

Juegos de video

Aquellos que son buenos para los juegos de video suelen tener buena coordinación mano ojo. Jugar videojuegos, especialmente aquellos que tienen un ritmo muy rápido, como los juegos de disparo, ayudan a mejorar la percepción visual, así como las habilidades motoras. Aquellos que juegan juegos de acción suelen compenetrarse con las actividades que los rodean. Los juegos de video pueden ayudar a que los individuos noten las actividades que los rodean y suelen ser más rápidos a la hora de responder a estas situaciones. Por ejemplo, cuando están manejando por un camino, puede ser que noten con mayor facilidad, que una persona que no suele jugar a juegos de video, a un niño corriendo tras una pelota por la calle.

Trazar formas

Otro buen ejercicio para mejorar la coordinación mano ojo es el trazado de formas. Los niños en edad escolar en los primeros grados, a menudo traen consigo hojas con formas que deben trazar. Esta actividad es realizada para mejorar la coordinación mano ojo y mejorar las actividades motoras. Hay lugares en Internet que te permiten trazar distintas formas en un ambiente similar a una pizarra. Una buena opción en Internet es : http://www.bangor.ac.uk/~mas009/neurogym/exercises/handeye.htm.>

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