Ejercicios faciales para los labios

Escrito por h.c. hisel | Traducido por mike tazenda
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Ejercicios faciales para los labios
Tonifica los músculos de los labios para tener una apariencia más joven.

Los ejercicios para tonificar la cara son una alternativa natural a la cirugía estética. Los ejercicios para los labios tonifican los músculos de la cara, lo cual puede reducir los signos del envejecimiento facial. Como beneficio agregado, los ejercicios para los labios no sólo tonifican el área de la boca, sino también las mejillas, mandíbula y cuello. Para mejores resultados, realiza estos ejercicios día por medio.

Besar la nariz

El ejercicio "besar la nariz" tonifica los labios, mandíbula y cuello. Para realizar este ejercicio, comienza con la boca cerrada y los labios presionados firmemente uno contra el otro. Frunce los labios y apúntalos hacia arriba, como si intentaras besar la punta de tu nariz. Mantén esta posición por cinco segundos. Luego, regresa a la posición inicial. Repite cinco veces.

El pez

Éste ejercicio tonifica tus labios y mejillas. Para hacer "el pez", comienza con los labios fruncidos como si estuvieras besando a alguien. Empuja los labios tan adelante como puedas, y mete las mejillas hacia adentro, manteniendo los labios fruncidos. Mantén por cinco segundos antes de regresar a la posición inicial. Repite cinco veces.

Sonreír para la cámara

Sonríe para la cámara mientras tonificas tus labios, mejillas y cuello (bueno, en realidad no necesitas hacerlo delante de una cámara). Comienza con la boca cerrada y la mandíbula apretada de manera tal que los molares se toquen unos con los otros. Sonríe tan grande como puedas. Mantén tu enorme sonrisa por cinco segundos antes de relajar la boca y regresar a la posición inicial. Repite 10 veces.

No me beses

El ejercicio "no me beses" trabaja tus labios y mejillas. Comienza con la boca fruncida en posición de beso. Curva tus labios hacia dentro de modo que toquen los dientes. Mantén esta posición por 10 segundos antes de regresar a la posición inicial. Repite 10 veces.

El caballo

Este ejercicio tonifica tus labios, mandíbula y mejillas. Comienza con la boca relajada y los labios ligeramente apartados entre sí. Curva el labio superior hacia arriba, en dirección a la nariz de manera que luzcas como un caballo resoplando. Mantén la posición 10 segundos antes de regresar a la pose inicial. Repite 5 veces.

¡Mézclalos!

Puedes hacer todos los ejercicios, sólo algunos, o mezclarlos en cualquier momento: tú eliges. Si te aburres fácilmente, puedes encontrar la variedad de ejercicios que funcione mejor para ti. Trata de hacer el pez y el caballo en un día y luego besar la nariz, sonreír para la cámara y el "no me beses" otro día.

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