Cómo elevar las patas de la cama en seis pulgadas

Escrito por skip davis | Traducido por ehow contributor
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La primera pregunta que te haces es: "¿por qué iba yo a querer levantar la cama?" Aunque algunas personas pueden dormir más cómodo de esta manera, la salud es la razón principal. Recientes estudios médicos de la Clínica Mayo han demostrado que si aumentas el colchón en la cabecera de tu cama por 6 pulgadas, puede ayudar a aliviar ciertas afecciones, tales como el reflujo ácido y el ardor de estómago. Si tienes alguna de estas afecciones, sabiendo cómo elevar tu cama a esta altura recomendada, podrías beneficiarte.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Dos elevadores de 6 pulgadas
  • Una cuña de espuma

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Instrucciones

  1. 1

    Obtén una cama que tenga un marco ajustable, disponible en la mayoría de los grandes almacenes como Ikea o Sears.

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    Establece la cabecera de tu cama en un ángulo de aproximadamente 10 grados, esto debería elevar la cabecera de la cama en 6 pulgadas.

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    Eleva o baja la cabecera de tu cama en función de tu nivel de comodidad.

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    Levanta la cabecera de tu cama. Realiza esta tarea con un amigo, puedes encontrar que es mucho más fácil de esta manera.

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    Posiciona dos elevadores de 6 pulgadas bajo ambas patas de la cabecera (un elevador por pata).

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    Baja la cabecera de la cama a los elevadores una vez que estén en su lugar. Asegúrate de que las patas están firmemente agarradas por las copas del elevador.

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    Compra una cuña de espuma de acuerdo a tus necesidades físicas. Hay cuñas que están diseñadas para apoyar el cuello y/o problemas de espalda, así que deberías tener varias opciones

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    Coloca la cuña de espuma debajo de la parte del colchón que descansa sobre la cabecera de tu cama.

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    Ajusta la posición de la cuña de espuma hasta que tu cama se haya elevado a 6 pulgadas.

Consejos y advertencias

  • Si tu cama tiene ruedas en la parte inferior de las patas, puede ser conveniente eliminarlas. Elevar la cabecera de la cama puede causar un movimiento no deseado de tu cama.
  • A algunas personas les gusta hacer sus propios elevadores mediante el uso de vigas de 2 por 4 pulgadas para levantar la cama. Si bien esto puede ser un método mucho menos costoso, las vigas de 2 por 4 pulgadas no están diseñadas específicamente para esta tarea y su uso puede resultar en un accidente.

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